懷孕後的准媽媽胃口打開， 一日三餐再也不能滿足了， 畢竟身體裡還有個小生命也要吃飯啊。 孕婦對於營養的需求高於正常人， 一日三餐對孕婦來說顯然少了， 加餐是必要。 建議孕婦每天至少加餐2次， 一次在上午， 一次在下午。 當然， 有的准媽媽晚上也餓， 孕婦晚上也是可以加餐的。
不過由於晚上吃了東西不久就要睡覺， 晚上加餐就有一些注意事項， 否則會引起消化不良和腸胃不適。 孕婦晚上加餐吃什麼好呢？小編給大家介紹了幾種適合孕婦晚上加餐的食物：
孕媽晚上加餐原則
1、選擇利於消化的食物
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晚上加餐， 吃完不久又要睡， 而且畢竟是大半夜了， 要注意選擇易消化的食物， 這樣血糖也不會波動得太厲害。
2、高糖甜食、油膩食品， 不適宜在半夜進食， 否則第二天會感覺燒心。
孕婦晚上加餐吃什麼
1、水果
絕大多數的水果孕婦都是能夠食用的， 但也有少數種類是需要謹慎食用的， 包括容易引起子宮收縮的山楂、容易導致滑胎的杏， 過於寒涼的西瓜、木瓜， 容易上火的榴槤、荔枝等， 需要注意控制好食用量， 建議孕媽咪時常換著花樣來吃。 （下頁：孕婦晚上加餐吃什麼）
2、乾果和粗糧食品
乾果種類很多， 如核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等， 不僅味美， 而且營養價值很高， 而且孕期一天吃2-3個核桃對胎兒的骨骼和牙齒發育大有好處，
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此外， 孕期適當吃些粗糧對增加營養、緩解便秘也大有好處， 目前市面上流行將多種穀物（如黑芝麻、黑豆、黃豆、燕麥）和乾果（和核桃、南瓜子、紅棗）打成粉， 用開水沖泡即可食用， 孕媽媽也可考慮購買。
3、點心
第一種是新鮮出爐的麵包和蛋糕， 由於麵包和蛋糕中含有添加劑， 所以選擇簡單的麵包， 麵包花樣越簡單添加劑越少。
第二種是傳統中華麵點， 比如包子、饅頭、花卷、餃子等， 可以購買現成的， 也可以在超市購買速凍產品自己蒸熟即可。
小編的話
孕婦晚上加餐應該選擇容易消化的食物， 避免吃甜食、油膩的食品， 可以吃乾果、粗糧、水果和一些小點心。 注意不要吃太多，
