把新鮮梨洗乾淨去核, 加入碾碎的少量川貝粉, 放在鍋中隔水大火蒸20分鐘, 直至梨肉變軟即可取出食用。
在橘子底部中心用筷子打一個洞, 塞一些鹽, 用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘, 取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。 或把橘皮曬乾成陳皮, 加水煎茶, 大口大口喝下, 頗具奇效。
3 白蘿蔔飴
將白蘿蔔切成1公分大的小丁, 放入乾燥, 乾淨容器中, 加滿蜂蜜, 蓋緊, 浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合, 放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用, 止咳效果非常好。 若臨時要喝, 沒時間浸漬,
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4 糖煮金桔
將金桔洗淨, 用牙籤戳兩三個洞, 加水淹沒煮沸, 加入冰糖, 用小火熬爛, 趁熱食用。 沒喝完的放涼, 存入冰箱保存, 每次舀一些溫熱食用。
5 蜂蜜水
蜂蜜有很好的止咳潤滑功效, 很多老一輩的人都知道這個辦法。 每日早晚沖泡蜂蜜水飲用, 效果最好的是直接口服, 在喉部停留一會, 慢慢吞咽。 選擇蜂蜜時, 建議買新鮮的純蜂蜜, 最好可以到認識的蜂場購買。
6 冰糖蜂蜜燉梨
將新鮮的梨去皮, 剖開去核, 加入適量冰糖, 放入鍋中隔水蒸軟, 待沒那麼熱了即可加入適量蜂蜜直接食用。
7 健康小貼士
孕婦晚上咳嗽除了這些食療外, 平時飲食也要注意。 要多喝溫開水, 不要吃糖果餅乾等甜食,
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