孕婦晚上睡覺腿抽筋怎麼辦？

妊娠2個月之後， 孕婦經常有明顯的牙齦出血現象。 孕婦牙齦出血是由於孕婦體內的孕酮含量增高以及口腔供血量增加， 導致牙齦毛細血管擴張， 彎曲， 彈性減弱， 血液淤滯等原因而引起。 不過放心， 絕大部分的牙齦出血現象會在產後消失。 視頻：孕期腿抽筋怎麼辦媒體來源：新浪育兒

如果一些孕婦平時就存在輕症的牙齦炎、牙周炎， 在體內雌激素增高時， 牙齦對菌斑的細菌反應更加敏感。 牙齦發炎、出血的症狀還會加重。

部分孕婦的牙齦上可能也會長良性小腫塊， 刷牙時會出血。 這種腫塊(這種情況很少見)被稱為“齒齦部妊娠瘤”或“良性肉芽腫”。

名字聽起來很嚇人， 但對人體並沒有什麼傷害， 而且通常不會疼痛。

孕中晚期， 很多孕媽咪會在晚上睡覺的時候， 感覺到大腿或是小腿疼痛、痙攣。 那麼這些煩人的抽筋問題是怎麼回事， 晚上睡覺腿抽筋要怎麼辦才好呢？其實， 孕婦晚上時間腿抽筋是大多數是由於缺鈣引起的， 由於胎兒骨骼發育需要大量的鈣， 因此會造成母體出現缺鈣的問題。

孕婦晚上睡覺腿抽筋怎麼辦？

1. 增加富鈣食物、乳製品和深綠色蔬菜的攝入。

2. 按醫囑服用鈣片， 與醫生探討補鈣問題。 (口服補充鎂有助減輕痙攣的嚴重程度， 但應該讓醫生檢查後再做補充)

3. 睡眠前按摩腳部， 或將腳部墊高再睡。 白天走路不要穿高跟鞋，

也不要站立過久， 防止腿部肌肉過於疲勞。

4.對於明顯的抽筋， 握緊椅背作為支持， 站直使腿後部肌肉伸展， 髖部稍向前並彎曲， 膝部伸直， 均勻地深呼吸。 也可以斜倚在牆上， 足底站在地板上， 雙臂伸直， 稍前傾， 雙手掌抵著牆。

5. 當你牽拉、向上彎曲足底， 腳後跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋。 有些情況下， 當抽筋剛開始的時候， 你也可以做這種伸展動作。 或試試輕輕按摩以緩解抽筋。

6. 當孕婦晚上睡覺腿抽筋的時候， 也可以讓丈夫幫助熱敷跟按摩， 這樣就可以有效地緩解腿抽筋帶來的痛苦。

發現胎兒胎位不正時， 醫生會跟孕婦商量如何選擇最佳的生產方式， 如果經過調整， 胎兒轉為頭位， 自然生產方式是首選，

如果調整不回來， 可能選擇剖腹產較為安全， 醫生會分析利弊， 讓母親、家屬及醫生共同做出選擇。

當胎位為臀位時， 自然生產危險性會提高， 比起胎兒身體的其它部位， 胎兒頭部是身體最大且最硬的部位， 當頭產式時， 胎頭首先會產出， 胎兒的其它部位就容易隨著產道產出， 當為臀產位時， 身體會先產出， 因為胎兒身體無法讓子宮頸撐開到讓胎頭出來， 所以胎頭要產出就會困難許多。

臀位經由自然生產的另一個危險性就是臍帶脫垂， 因為臀位產時比較有多的空間讓臍帶滑出， 臍帶滑出後會容易被壓迫到， 導致血液迴圈受阻， 而使得胎兒缺氧而死亡。

大部分臀產位胎兒的出生是經由計劃性的剖腹產，

就像其它一般手術， 剖腹產手術會產生一些合併症， 此合併症雖然是發生在少數產婦身上且容易處理， 像是傷口感染、手術出血、手術後疼痛問題。 但是， 不是每個剖腹產都能事先計畫， 因為可能到生產前， 胎兒才變成臀產位元， 所以這樣的情況下， 就要到生產時才會知道必須剖腹產。

大部分臀產位出生嬰兒仍是相當平安健康的， 如果你的嬰兒預產期將近時， 胎位仍是在不正情形下， 就需要與你的主治醫生討論， 醫生將會與你共同討論最合適的生產方式。