孕婦曬太陽， 冬天每日一般不應少於1個小時， 夏天紫外線強， 曬太陽時間最好選在清晨， 半個小時左右就夠了。 特別是長時間不外出， 家裡光照極其不足的孕婦， 更得常常出門“見見光”， 適當運動也是很必要的。
孕婦曬太陽對胎兒好處多
2016-06-01
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小孩子要曬曬太陽促進維生素D合成，
促進鈣質吸收，
其實孕婦也別太嬌貴了，
成天躲在空調房裡，
適當曬曬太陽有利於嬰兒腦發育。
因為，
胎兒出生前與嬰兒出生後同樣需要充足的陽光照射，
以獲得維生素D。
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