孕婦曬太陽曬出聰明寶寶

孕期准媽媽曬太陽有好處， 產後給小寶寶曬太陽浴也是有益的， 通過太陽關照可以補充人體的維生素D， 而且補鈣也不錯， 當然曬太陽的好處不單單在於此， 多曬太陽對寶寶身體的各個部分都有好處， 當然新媽媽切記不能讓寶寶暴曬， 如此無利反害， 而且把寶寶的皮膚曬黑了再白回來就難了， 而且曬太陽沐浴的寶寶健康聰明， 特別是孕期准媽媽時常進行陽光浴的。

1.曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D。

這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D又叫“陽光維生素”， 人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，

它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷， 使小朋友的骨骼長得健壯結實。 對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。 對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。

2.曬太陽能夠預防皮膚病。

皮膚適當的接受紫外線的照射， 可以有效殺除皮膚上的細菌， 增加皮膚的抵抗力。

3.曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。

陽光中的紫外線有很強的殺菌能力， 一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時， 就會被殺死。

4.日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。

曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經， 從而使人體感到舒展而舒適。

5.陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球， 提高造血功能， 從而防止貧血。

但是曬太陽也是有講究的。 在冬季由於臭氧層出現季節性薄弱， 太陽光中的紫外線加強， 易給人的身體帶來不同的損傷。 因此在冬季曬太陽也要注意科學選擇時段。 根據科學研究表明， 在冬季， 有三個時間段比較適合曬太陽。

6.第一階段為上午6-9時

這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰， 紫外線相對薄弱。 紅外線溫度較高， 對人體主要起溫熱作用， 可使身體發熱， 促進血液迴圈和新陳代謝， 增強人體活力。

7.第二、三階段分別是上午9-10時， 和下午4-5時

這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多， 這時是儲備體內“陽光維生素”，

維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收， 增強體質， 有利於促進骨骼正常鈣化。

孩子聰不聰明可以通過各種表現反映出來， 聰明的孩子是怎麼表現的?

特徵一：創造性

對於創造性強的人來說， 他們總能對問題提出獨到的見解， 別人想不到的， 他都能夠想到 。

特徵二：全面性

一個人看問題時不能只看片面， 要從不同角度整體地看待事物， 這樣的人才是真正的思維強。

特徵三：邏輯性

邏輯性強的人， 想問題嚴密而且科學， 不穿鑿附會， 不支離破碎， 得出的結論有充足的理由、證據， 前因後果思路清晰。

特徵四：獨立性

獨立性強的孩子， 思維能力也必定強。 無論他們遇到什麼樣的困難， 都能夠獨立完成， 從中找到答案。

即使他請教別人， 查閱資料， 也是以獨立思考為前提。

特徵五：靈活性與敏捷性

靈活性與敏捷性強的人， 在生活中總能反應迅速而且靈活， 不墨守成規， 能比較快地認識、解決問題。