胎動是寶寶健康的指針， 平均一天的正常胎動次數， 由懷孕24周的200次， 增加到32周的575次是最高峰， 直到足月時， 會減少至282次， 不過一般孕婦是不會感覺到那麼多的胎動。 每個胎兒都有自己的“生物鐘”， 晝夜之間胎動次數也不盡相同， 一般早晨活動最少， 中午以後逐漸增加。 晚6點至10點胎動活躍。
大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁， 因為那時媽媽體內血糖含量增加， 寶寶也“吃飽喝足”有力氣了， 於是就開始伸展拳腳了。 而當准媽媽餓了的時候， 體內血糖含量下降， 寶寶沒勁了， 也就比較老實， 這也是胎寶寶的一種自我保護行為。
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孕媽媽最想知道：胎動有哪幾種
1.全身性運動：整個軀幹的運動， 例如翻身。 這種運動力量比較強， 而且每一下動作持續的時間比較長， 一般為3-30秒。
2.肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等， 每一下動作持續時間一般為1~15秒。
3.下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。 這種動作很快， 力量比較弱， 每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
4.胸壁運動：比較短而弱， 一般母親不大容易感覺得到。 當胎動的規律出現變化時， 要格外小心。
孕媽媽最想知道：孕媽咪如何在家監測胎動
在家監測胎動， 首先要對胎動的常識有一定的瞭解。 每個胎兒的活動量不同， 有的好動， 有的喜靜。 不同的孕媽咪可能自覺胎動數會有所不同。
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1.每日找閒置時間測量胎動次數：孕婦自懷孕的第28周起， 每天找閒置時間(建議晚餐後， 因為此時胎動較頻繁)， 采左側臥姿勢， 記錄10次胎動所需的時間;若小於120分鐘， 表示胎動次數沒有異常， 但如果沒有感覺到胎動， 或10次胎動的所需時間大於2小時， 應該儘快地找醫師做進一步的檢查。
2.計算固定時間內的胎動次數：准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動， 若平均每小時少於3次， 表示可能異常。
3.白天測量胎動次數：最簡單的方法， 即准媽媽在白天測得10次胎動， 就可以安心了。
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為了方便更好地測量胎動， 可以選購一個簡單的胎心儀輔助測量。 、
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孕媽媽最想知道：胎動異常和對策
1.胎動減少。
原因：准媽媽血糖過低、發燒
對策：注意休息， 注意隨氣溫變化增減衣物， 避免感冒;儘量避免到人多的地方去;經常開窗通風， 保持室內的空氣流通， 適當進行鍛煉;多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
2.胎動突然加劇， 隨後慢慢減少。
原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激
對策：有妊高症的准媽媽， 應該定時到醫院做檢查， 並注意休息， 不要過度勞累;無論是走路還是乘公共汽車， 儘量和他人保持距離，
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3.急促胎動後， 突然停止。
原因：臍帶繞頸
對策：一旦出現異常胎動的情況， 要立即就診;孕晚期堅持每天數胎動， 有不良感覺時， 馬上去醫院檢查。
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孕媽媽最想知道：懷孕後怎樣數胎動
從懷孕18周開始， 可以在孕婦腹部聽到胎兒的心音， 胎心音是胎兒心臟在子宮內跳動的聲音， 音色清脆、節律整齊， 聽起來有點像鐘錶的滴嗒聲。 監聽胎心音就是對胎兒生長發育的一種監護。 可以婦幼保健院可以買到專門監護胎心音的木聽筒，
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在懷孕24周前， 胎心音最清晰的位置大多在腹部臍下正中處或稍偏左偏右些， 一般在24周以後， 在臍部的左下方， 左上方或右下方右上方， 孕婦可在孕檢做B超時， 請教胎兒頭部的位置， 以便回家聽胎心時， 快速、準確的找到胎心的位置， 胎兒心跳每分鐘一般在140次左右， 每分鐘高於160次或低於120次或者或快或慢都有屬於異常現象， ， 可稍等一會再聽一次， 若無好轉應立即去醫院就診。
一般在妊娠18---20周時， 孕婦就能感覺到胎動， 胎動比胎心更容易發生變化， 所以胎動更能靈敏的反應胎兒的生命狀況， 數胎動也是對胎兒生長發育最有效的監護，胎動次數是指胎兒從開始活動到停止的一個過程算作一次胎動。孕婦可從28周起統計胎動次數，孕婦可以取側臥位或坐位，把雙手放在腹壁上，靜心感覺胎動，每天早中晚各一次，每次一小時將三次胎動數的和乘以四就是十二小時的胎動數。
一般來說，十二小時的胎動數應該在二十次以上，如果沒發做到每天三次，那麼可以改為每天一次，每天晚上六到十點測一次，每小時應大於三次，如果十二小時的胎動數少於十二次，或者晚上一小時的胎動數少於三次，則說明胎兒可能發生異常，如果十二小時少於7次，或者在某一短時間內胎動特別頻繁，則表明胎兒可能是嚴重缺氧，一旦出現胎兒缺氧的症，孕婦就立即去醫院就診，如果晚上一小時內無胎動，有可能是胎兒在睡覺，可繼續測胎動一個小時，如果再無胎動，就應該去醫院做檢查。如胎動12小時少於20次，胎心每分種少於120次、多於160次或不規則運動，應立即醫院進行檢查。
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數胎動也是對胎兒生長發育最有效的監護，胎動次數是指胎兒從開始活動到停止的一個過程算作一次胎動。孕婦可從28周起統計胎動次數，孕婦可以取側臥位或坐位，把雙手放在腹壁上，靜心感覺胎動，每天早中晚各一次，每次一小時將三次胎動數的和乘以四就是十二小時的胎動數。一般來說，十二小時的胎動數應該在二十次以上，如果沒發做到每天三次，那麼可以改為每天一次，每天晚上六到十點測一次，每小時應大於三次，如果十二小時的胎動數少於十二次，或者晚上一小時的胎動數少於三次，則說明胎兒可能發生異常，如果十二小時少於7次，或者在某一短時間內胎動特別頻繁，則表明胎兒可能是嚴重缺氧，一旦出現胎兒缺氧的症，孕婦就立即去醫院就診，如果晚上一小時內無胎動，有可能是胎兒在睡覺，可繼續測胎動一個小時，如果再無胎動，就應該去醫院做檢查。如胎動12小時少於20次，胎心每分種少於120次、多於160次或不規則運動，應立即醫院進行檢查。
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