孕婦有iphone癮怎麼辦?

現在人的生活離不開電腦， 而iphone6讓更多的人選擇， 因為便捷， 當孕婦玩iphone有癮， 是否過界了。 iphone雖然可以上網、購物、聊天、看電影， 至少身為孕婦的你應該以養胎為第一要務， 而長時間玩iphone則不利胎兒的健康， 因此必須戒癮。

孕婦常用iphone好不好?

和大家每天接觸的各種人造的、自然的環境資源一樣， iphone也會發出低水準的“非電離”電磁輻射。 而“非電離”輻射比“電離”輻射要輕微得多。 但是， 電離輻射來自像X光、放射治療儀和CT掃描這樣的放射源， 已經被確定對寶寶的發育有害。

手機的等級依據所發出的電磁輻射水準(無線電波)來劃分。

這種電磁波吸收比值(或稱比吸收率， 簡稱SAR)反應了你在使用手機時身體所吸收的最大能量數。 手機的SAR值越高， 你吸收的輻射就越多。

多項研究表明， 在孕期使用iphone6很可能是安全的。 短期內使用iphone也不會危害胎兒的健康。 但是孕婦用iphone看電影的話就不同了， 因為電影時長最少也有100分鐘， 這麼長時間使用iphone就會吸入大量的輻射， 這些輻射有可能會造成胎兒在體內的發育不良， 甚至引起胎兒畸形， 還會造成孕婦內分泌失調、影響泌乳。 同時孕婦用iphone6看電影還會對視力有影響， 對孕婦與胎兒的健康無益。 但是如果使用方法得當的話， 孕婦也是可以用iphone看電影的。

醫學專家建議：

1、從事視屏作業的育齡婦女不必擔心視屏輻射對下一代健康的影響。

顯示器輻射對生殖健康沒有危害。

2、每週在電腦前工作時間不要超過20小時， 防止流產的發生。

3、工作環境要通風， 保持空氣新鮮。

4、沒有必要穿防護裝置。

5、要避免疲勞和過度緊張， 保持愉快的心情， 不要擔憂。

6、加強戶外活動， 注意鍛煉身體。

7、定期產檢， 做好孕期保健， 避免導致胎兒出生缺陷的高危因素。

根據以上情況， 我們建議， 在懷孕早期(前3個月)避免長時間(每週40小時以上)接觸使用電腦， 必須使用時， 可每工作1小時， 起身到室外或視窗活動呼吸新鮮空氣10分鐘， 穿戴防輻射的衣物也是可以選擇的辦法。

孕婦長期接觸電腦不利於胎兒的發育， 易導致流產。 電腦的終端是監視器， 它的原理和電視機一樣， 當陰極射線管發射出的電子流撞擊在螢光屏上時，

即可轉變成可見光。 在這個過程中會產生對人體有害的X射線， 不過VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射線， 實際上人體所受到的射線照射量很小。 但是在VDT周圍還會產生低頻電磁場， 在體外實驗中， 這種電磁場可以在細胞膜水準上干擾細胞的代謝和增殖， 從而影響胚胎的正常發育。 調查結果顯示， 在長期使用電腦的婦女中， 早期自然流產的發生率較高。

另外， 長時間以固定姿勢坐在電腦前， 將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能， 盆底肌和肛提肌也會因此而勞損， 影響分娩的順利進行。 因此， 婦女一旦懷孕， 特別是在孕早期， 應儘量避免持續操作電腦。

孕婦可以看電視的離電視機的距離以2米為宜。

一般不宜超過一個小時。 還有關專家認為， 電腦監視器可產生對人體有害的射線， 但外殼可吸收大部分放射線， 具有資料統計， 人體實際所受到的射線計量為6毫拉得， 而國際放射防護委員會認為：整個懷孕期間接受X光劑量不得超過1拉德， 這與6毫拉得相差甚遠， 所以不會對胎兒造成不良影響。 同時人們也發現， 孕早期長時間使用電腦， 可能增加流產率， 這主要和電腦周圍的低頻電磁場有關， 至於致畸的可能性， 目前沒有大量的臨床資料來證實。

食物助孕婦防輻射

黑芝麻

增加細胞免疫， 抵抗輻射中醫理論認為， 黑色入腎， “腎主骨升髓通於腦”， 各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，

使人免疫系統受損。 多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能， 能有效保護人體健康。

番茄

減少皮膚輻射損傷科學調查發現， 長期經常食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明， 輻射後的皮膚中， 番茄紅素含量減少31%～46%， 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基， 在肌膚表層形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

紫菜

抗輻射聖品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素， 能增強機體免疫功能， 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜， 可提高人體對抗輻射的能力。

辣椒

保護細胞的DNA不受輻射破壞辣椒之類辛辣食品屬於常用調料， 同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。

海帶

具有抗輻射作用最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

大蒜

減少輻射損傷大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

綠豆

有助於排泄體內毒物民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明，綠豆含有説明排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

黑木耳

清胃、滌腸、防輻射黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

孕婦玩iphone注意事項：

1、玩iphone的時，不要將Ipad直接放在自己的肚子上面。因為有的孕婦喜歡躺著玩iphone6，不自覺得就將iphone放在肚子上，這樣對胎兒有很大的影響。

2、除了不要將iphone放在肚子上，也不要將iphone放在胸前玩，這樣會對心臟和內分泌系統產生一定影響。

3、孕婦每次玩iphone的時間不能超過半小時，特別注意不要用iphone看電影或電視劇，因為時間太長，所受到的輻射就會越大。

4、玩iphone的時候要注意姿勢，不要長時間坐著，以免引起盆腔血液滯留不暢，影響胎兒的健康發育。

5、要注意用眼衛生

眼睛與iphone螢幕的距離應保持在50釐米以上，而且最好採用光下視20度的視角。同時在玩的時候，要在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。

6、每分鐘眨眼次數不能少於5次

孕婦玩iphone的時候會減少眨眼的次數，進而會減少了眼內潤滑劑與酶的分泌。所以玩的時候也要多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

7、室內光線要適宜

室內不可過亮或過暗，避免光線直接照射在iphone螢幕上而產生干擾光線。同時注意室內要保持通風乾爽。

8、早孕期間不要玩iphone

孕婦的懷孕前三月期間最好不要近距離玩iphone，因為懷孕初期胎兒不穩定，更容易受到電磁輻射。

9、可以穿上防輻射服

現在大家知道孕婦能玩iphone等電子產品以及能玩多長時間了吧。要想讓孕婦在懷孕期間不使用iphone是不合理的，但在懷孕期間還是要儘量少使用，這是因為iphone屬於輻射源，長時間使用可能會影響胎兒在母體的發育。

同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。

海帶

具有抗輻射作用最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

大蒜

減少輻射損傷大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

綠豆

有助於排泄體內毒物民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明，綠豆含有説明排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

黑木耳

清胃、滌腸、防輻射黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

孕婦玩iphone注意事項：

1、玩iphone的時，不要將Ipad直接放在自己的肚子上面。因為有的孕婦喜歡躺著玩iphone6，不自覺得就將iphone放在肚子上，這樣對胎兒有很大的影響。

2、除了不要將iphone放在肚子上，也不要將iphone放在胸前玩，這樣會對心臟和內分泌系統產生一定影響。

3、孕婦每次玩iphone的時間不能超過半小時，特別注意不要用iphone看電影或電視劇，因為時間太長，所受到的輻射就會越大。

4、玩iphone的時候要注意姿勢，不要長時間坐著，以免引起盆腔血液滯留不暢，影響胎兒的健康發育。

5、要注意用眼衛生

眼睛與iphone螢幕的距離應保持在50釐米以上，而且最好採用光下視20度的視角。同時在玩的時候，要在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。

6、每分鐘眨眼次數不能少於5次

孕婦玩iphone的時候會減少眨眼的次數，進而會減少了眼內潤滑劑與酶的分泌。所以玩的時候也要多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

7、室內光線要適宜

室內不可過亮或過暗，避免光線直接照射在iphone螢幕上而產生干擾光線。同時注意室內要保持通風乾爽。

8、早孕期間不要玩iphone

孕婦的懷孕前三月期間最好不要近距離玩iphone，因為懷孕初期胎兒不穩定，更容易受到電磁輻射。

9、可以穿上防輻射服

現在大家知道孕婦能玩iphone等電子產品以及能玩多長時間了吧。要想讓孕婦在懷孕期間不使用iphone是不合理的，但在懷孕期間還是要儘量少使用，這是因為iphone屬於輻射源，長時間使用可能會影響胎兒在母體的發育。