孕婦枕

什麼是孕婦枕

孕婦枕是什麼?其實， 自2004年起就已經出現了孕婦枕。 孕婦枕是專門為解決孕媽媽睡覺時的不適而設計的， 但是它與我們平常用的枕頭不同， 它是放在腹部或腳部， 輔助支撐孕媽媽肚子的一種枕頭。

孕婦枕有用嗎

寶寶居住的子宮一般是右旋的， 所以醫生會建議孕媽媽用左側臥睡的姿勢， 從而減少子宮對動脈的壓迫， 讓胎盤血液供血正常。 一般孕婦容易出現下肢水腫、下肢靜脈曲張， 嚴重可能會影響胎兒發育， 這是因為胎兒的重量會壓迫孕媽媽的大靜脈， 影響孕媽媽的血液從腿和腳回流向心臟。

這時候， 如果孕媽媽能夠採用左側臥睡的姿勢， 會讓以上症狀得以緩解。

那麼， 使用孕婦枕有哪些好處呢?

1.幫助孕婦維持左側臥睡的姿勢

隨著腹中胎兒的長大， 孕媽媽也越來越辛苦。 尤其在睡覺時， 常常輾轉反側， 難以入睡。 為了維持醫生推薦的左側臥睡姿勢， 孕媽媽常常更覺焦急。 此時， 孕婦枕則能有效地幫助孕媽媽維持左側臥睡的姿勢， 減少腹部的沉重感和腰背的酸痛感。

2.支撐腹部， 減少腹部的壓迫

孕婦側睡時， 腹部與床之間有一個縫隙， 而孕婦枕可以彌合這個縫隙， 給孕婦一個輕鬆的睡眠狀態。

3.貼合孕婦腰部， 給腰部以支撐

孕婦枕可以按需調整。 孕婦處於懷孕的不同階段時， 腰圍會有一定的改變。

這時， 可以按實際腰圍調節枕距， 使得孕婦枕與腰部完美貼合， 更好地支撐腰部， 緩解准媽媽腰部的酸痛感。

4.安置位置靈活

孕婦枕可放置于孕婦身體的任意位置， 例如頭部、腰部、腿部等， 能幫助放鬆四肢， 緩解孕期的不適感。

5.膝胸臥位元操的輔助工具

部分孕婦存在胎位不正的問題， 而醫生會建議做膝胸臥位操來糾正胎位。 而孕婦枕則是做操的極佳輔助工具。 有了孕婦枕， 孕婦可以更加舒適、安全地完成膝胸臥位操， 糾正胎位。

6.其他用處

孕婦枕的作用並不僅僅局限於懷孕期間， 它還有一些妙用。 比如， 在媽媽們餵奶時， 可以使用孕婦枕， 將其放在適宜的位置， 緩解媽媽們餵奶時的不適。 又或者， 可以將孕婦枕給老年人使用，

可以作為靠墊使用。

孕婦枕應選什麼尺寸

購買孕婦枕時要注意孕婦枕的尺寸。 孕婦枕的高度應與孕婦的肩部相平， 一般為225px左右。 如若選購的枕頭過高， 將影響大腦的供血， 嚴重的甚至會導致腦缺氧。 所以， 孕媽媽在購買孕婦枕時要特別注意尺寸的甄別。

注意：購買孕婦枕應結合孕媽媽自身的情況。 比如， 如果家裡的室內空間較小， 在購買時， 不妨選擇體積相對較小的孕婦枕。

選購孕婦枕的注意事項

選購孕婦枕時， 孕媽媽除了要注意枕頭的尺寸， 還要留意枕頭的內填充物、布料、彈性等小細節。

1.最好選擇帶有調節帶的款式

隨著懷孕時間的延長， 孕媽媽的腰圍也會隨之改變。 可調節的孕婦枕， 能讓孕婦根據自己現有的情況調節孕婦枕，

使其更好地貼合身體部位， 以緩解酸痛和不適。

2.應該選擇顏色較淺的布料

深色布料的染色劑中可能會含有重金屬， 不利於胎兒的健康。 當然， 准媽媽可以買圖案可愛的孕婦枕， 看著也能讓自己感到輕鬆快樂。

3.需特別注意枕頭的填充物

准媽媽應當注意選擇對自己和胎兒沒有傷害的材料， 一定要警惕買到黑心棉， 儘量選擇品質有保障的商家， 切忌購買三無產品。

4.選擇慢回彈型的孕婦枕

這樣能夠減少對孕婦的刺激， 也能更好地貼合孕婦全身的曲線， 更有效地緩解孕婦的疲勞和不適。

5.選購透氣的面料

孕婦枕是與孕媽媽身體長期貼合的， 所以， 只有透氣性能較好， 才能沒有悶熱感， 尤其是在炎熱的夏季。

總之， 在選擇孕婦枕時， 孕媽媽應該結合自身情況， 細心挑選， 畢竟孕婦枕將陪伴孕媽媽走過整個孕期。

哪些准媽媽最需要孕婦枕

1.腹部隆起過大的准媽媽， 例如懷有雙胞胎、多胞胎， 胎兒巨大的孕婦;

2.下肢水腫嚴重、有靜脈曲張的准媽媽;

3.胎位不正的准媽媽;

4.睡眠品質差的准媽媽;

5.經常感到腰酸背痛的准媽媽。