孕婦枕作用大 如何正確選購孕婦枕？

人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過， 而懷孕的准媽媽們更是有大部分的時間是與枕頭一起度過的， 枕頭是否舒適直接關係到准媽媽的睡眠品質。 在懷孕期間准媽媽多半會遇到腰酸背痛， 睡覺容易驚醒且不敢亂翻身的問題， 這些不僅會給准媽媽帶來煩惱， 也會對胎兒造成影響。 所以選擇一款適合孕婦的枕頭是非常重要的。

孕婦枕尺寸選擇

孕婦枕高度以9釐米（平肩）高為宜。 枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。 頸動脈是大腦供血的通路， 受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。

一般的孕婦枕高度尺寸比較標準。

孕婦枕面料選擇很重要

大家在選購孕婦枕時應該儘量選擇顏色淺、面料透氣的， 純棉面料為最佳選擇。 深色的布料有可能含有重金屬， 孕婦應適當注意。 孕婦枕墊在腹部， 夏天時特別注意選擇透氣面料， 以免出痱子、皮疹， 影響健康。 選購時要注意填充物的品質， 不要選到黑心棉。

孕婦枕各枕型優缺點

H型孕婦枕

H型孕婦枕的最大好處就是可以調節寬度， 准媽媽可以通過魔術貼， 根據自己身體和腹部大小自由調整枕頭的間距。 可以從孕中期甚至孕早期就開始使用， 一直到寶寶出生， 可以說該孕婦枕的使用壽命還是比較長的。

U型孕婦枕

在孕婦枕的尾部設計上， 採用腳步海馬曲線，

可以根據准媽媽身體的情況自由調節， 減少腿部疲勞感， 有效地防止腿部抽筋， 從跟部改變孕婦的睡眠品質。

E型孕婦枕

現在媽媽們選購最多的是E型。 E型孕婦枕腹枕、腰枕、頭枕、腿枕4個枕頭組成， 可以靈活的組合成各種樣式。 主要供孕婦緩解孕期各種不適， 也能供產婦、寶寶使用。 能夠讓孕婦們根據需求任意組合、任意變化， 所以在使用功能上有一定的優勢。

使用孕婦枕的好處

1、固定睡姿：採取右靠左抱設計， 讓孕婦保持左側臥睡姿。 准媽媽睡眠時宜採用左側睡姿， 使用孕婦枕可將睡姿保持在左側， 並有效緩解孕婦長時間臥睡帶來的不適， 大大提高睡眠品質。

2、自由調節：擁有可調節腰枕， 支撐孕婦脆弱的腰部。

可隨孕婦不同時期、不同腰圍， 枕距隨意調節， 更加貼合孕婦腰身， 不硌腰。

3、安胎護腰：孕婦左側臥睡有利於胎兒的生長， 孕婦右側臥、仰臥、俯臥睡覺， 將導致宮內發育遲緩、死胎、高血壓等症狀， 左側臥是讓母子最健康、最安全睡姿。

4、緩解壓力：滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求， 可以讓四肢舒服放鬆， 減少了對腰部肌肉的拉伸， 可緩解孕期常見的腰酸背痛。

5、保護寶寶：固定新生寶寶睡姿， 防止寶寶翻滾， 避免掉下床摔傷的危險。

6、糾正胎位：有助於糾正胎位不正時的功能， 幫助孕婦順利輕鬆完成膝胸臥位操。 胎位不正是造成難產的常見因素， 除實施外轉胎位術外， 最好辦法是做膝胸臥位操。

7、哺乳幫助：使媽媽們舒適哺乳， 寶寶輕鬆吃奶。

媽媽不用再低頭、彎腰， 減輕餵奶強度， 避免了患頸椎病、腰椎病發的可能性， 讓媽媽有一個正確又輕鬆的哺乳姿勢。

8、拆裝自如：孕婦睡覺的時候可以把腰枕、腹枕位置交換， 可以更有力的作為腰靠， 尤其是對於體型偏胖、行動不便的孕婦， 座起來變為靠墊、躺下可以支撐側臥。