孕婦樂觀懷孕 胎兒更健康

孕婦懷孕期間心情的變化影響胎兒健康， 而且影響程度很深， 如果想要胎兒長的好， 就要多笑笑， 樂觀面對一切事情， 無論好還是壞的， 樂觀開朗的心情孕婦懷孕起來更輕鬆， 因為意外少， 胎兒健康。

1、孕婦越樂觀胎兒越健康

如果孕婦想要懷的胎兒更健康， 那麼， 需要怎麼做才能達到這個面對。 紐約的一項新研究表明， 女性對生活的態度會直接影響到她懷孕的狀況。 這項研究跟蹤了129名高危孕婦—她們都因為患有各種慢性疾病或者是曾經多次流產而被認為非常容易早產或者是生育低體重兒。

跟蹤發現， 那些悲觀的、認為自己的生活充滿壓力的准媽媽最終早產或者是生育低體重兒的比例比樂觀的准媽媽要高得多。 醫學家們解釋說， 之所以出現這種情況， 是因為樂觀的人通常的生活方式也更加健康， 他們的免疫能力會比較強， 而這些都對生育健康的寶寶大有幫助。 樂觀的孕婦胎兒更健康， 因為懷孕期間都是開心的， 自然胎兒深受影響。

2、孕婦需及時緩解壞心情

孕婦懷孕期間心情不佳， 很有可能致病， 而且不僅僅懷孕期間如此， 產後也受牽連。 孕期抑鬱症與產後抑鬱症一樣普遍。 最近一項對9000名准媽媽的調查表明， 大約有10%的人遭遇過不同程度的孕期抑鬱症。 這種抑鬱症之所以很難查明， 是因為它的很多症狀，

比如嗜睡、食欲的突然增加或者減少等很容易被各種懷孕反應所掩蓋。 但是， 如果孕期的抑鬱情緒得不到及時調整， 就很容易增加產後抑鬱症的幾率。 所以， 如果你感覺到情緒不對， 應該及時向丈夫、親密的朋友傾訴， 或者是諮詢醫生。 傾訴完後孕婦可以發現沒有那麼心情不佳了， 心情不好就應該找個“垃圾桶”倒到垃圾。

3、孕婦過的每個日子都有色彩

孕婦應該把自己的日子過得有姿有彩的， 這樣才能開心懷孕。 在色彩療法中， 快樂的顏色是黃色， 屬於太陽的顏色。 在心情有一些灰暗的日子裡， 花瓶中黃色的花朵， 黃色的枕頭、靠墊或者黃色的桌布—它們仿佛會施魔法!當你的眼睛飽覽了歡快的顏色後， 心情自然也調整到開心一擋。

有色彩的日子也會是開心的日子， 懷孕期間就應該這樣， 孕婦要努力做到。

懷孕期孕婦切記不可多愁善感的， 動不動心情不佳， 因為心情會影響食欲、宮縮頻率等， 方便安全懷孕的話， 孕婦最好不要讓類似的心情太頻繁， 持續時間過久。