紅棗屬於補血的藥物和食物， 對於孕婦大有益處。 紅棗含有豐富的維生素C， 可增強母體的抵抗力， 還可促進孕婦對鐵質的吸收；含有十分豐富的葉酸， 葉酸參與血細胞的生成， 促進胎兒神經系統的發育；紅棗中含有維生素A， 一般孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%—60%；紅棗中維生素P的含量也在百果中名列前茅， 孕期高血壓、抵抗力低時吃棗均有益。
紅棗雖然有千般好， 但准媽媽們也不能吃得太多。 棗皮中富含粗纖維， 不易消化， 過量食用有損消化功能， 造成脹氣、便秘等症， 如果本身已有腹脹現象的孕婦就不要吃了，
你好，消耗味精需要鋅，怕寶寶缺鋅。孕婦最好少吃，味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。 [詳細答案]
您好，建議孕婦按一天兩次、一次一粒的用量服用魚肝油，最好在早飯後和睡覺前服用，有助於身體的吸收。同時注意多曬太陽，多吃含有維C的水果。 [詳細答案]
孕婦可以吃櫻桃，但要適量。孕婦的胃如果不是很好，那就不要吃了，因為櫻桃雖然自古以來就有“美容果”之美譽，但由於其性溫，吃太多會引起上火，一次吃太多還會引起胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。胃酸分泌不足的人... [詳細答案]
裡面含有不包含脂肪酸對胎兒腦部發育和眼睛發育都好。可以看看麥綠寶貝上有業的營養師推薦的食譜。 [詳細答案]
你好孕婦在孕期要注意營養均衡；鈣質，維生素，脂肪，鐵。 [詳細答案]
