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孕婦每天喝兩袋奶有利鈣質吸收

目前情況:懷孕19周

孕婦困惑:這個星期前兩天我又出現了腿抽筋的症狀, 鈣片我一直在吃, 是不是體內的鈣還是少?會不會影響到胎兒?


孕婦每天喝兩袋奶有利鈣質吸收

專家解答:腿抽筋有兩個原因:暖氣剛停, 晚上屋裡陰冷;缺鈣。 正常情況下, 人體對牛奶中鈣的吸收率是30%, 比一些鈣劑的吸收力都強, 孕婦應保證每天喝兩袋牛奶。

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