孕媽媽週一菜譜：
早飯：玉米麵粥， 肉鬆
早中飯：牛奶， 麵包， 蒸蛋
中飯：香芋排骨， 油麥菜， 紫菜蝦皮蛋花湯， 米飯
晚飯：魚頭， 地三鮮， 炒木耳， 羅宋湯， 二米飯
孕媽媽週二菜譜：
早飯：小米粥， 蛋餅
早中飯：豆漿， 包子
中飯：番茄煮牛肉， 空心菜， 海帶豆腐湯， 米飯
晚飯：燉豆角， 雞翅膀， 黃瓜炒蛋， 紅豆粥
孕媽媽週三菜譜：
早飯：地瓜粥， 煎雞蛋
早中飯：芝麻糊， 餅乾
中飯：娃娃菜粉絲， 溜肉段， 紅薯、白米粥
晚飯：紅燒鱸魚， 燒茄子， 山藥炒木耳， 蘿蔔排骨湯， 米飯
孕媽媽週四菜譜：
早飯：南瓜粥， 花生米
早中飯：麥片， 脆谷樂
中飯：香芋排骨， 西芹百合，
晚飯：炒豆芽， 韭黃炒蛋， 炒墨魚， 鴨血粉絲湯， 米飯
懷孕6個月的食譜，孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食，這樣營養才會均衡。最好是多吃富含蛋白質多的。 [詳細答案]
大原則來說，春天飲食應減酸增甘。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道，多喝水還可促進體內的新... [詳細答案]
你好！正確是平衡膳食，盡可能做到穀類，肉，蛋，奶，蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。最好孕婦配合醫師做好飲食控制及檢驗，適量的運動並記錄血糖，建議諮詢營養師，依循正確的飲食方式，在不影響胎兒生長... [詳細答案]
大原則來說，春天飲食應減酸增甘。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道，多喝水還可促進體內的新... [詳細答案]
你好！正確是平衡膳食，盡可能做到穀類，肉，蛋，奶，蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。最好孕婦配合醫師做好飲食控制及檢驗，適量的運動並記錄血糖，建議諮詢營養師，依循正確的飲食方式，在不影響胎兒生長... [詳細答案]
