孕婦氣喘是怎麼回事 孕婦氣喘怎麼辦

在女性懷孕期間， 孕媽媽們經常會出現各種各樣的症狀， 比如失眠、水腫以及便秘等等， 孕婦氣喘也是其中很常見的一種症狀， 那麼孕婦氣喘是怎麼回事呢？

孕婦氣喘是怎麼回事

孕酮增加導致氣喘

孕期荷爾蒙的增加， 尤其是孕酮（也稱黃體酮）的增加， 可以直接影響肺， 並刺激孕婦腦部呼吸中樞。 據統計， 准媽媽懷孕期間， 每分鐘呼吸的次數變化不大， 但吸入的空氣量會明顯增加很多， 從而造成氣喘氣短。

新陳代謝加快導致氣喘

孕中期母體的各種變化及胎兒生長發育， 增加了母體各組織、器官的工作量，

使新陳代謝增快。 胎兒依靠母體供給氧氣， 孕婦必須增加肺的通氣量（比非孕期增加40%左右）， 因此造成孕婦有過度通氣的現象， 自身感覺有氣喘氣急的情況。 對此不必害怕， 注意練習調整即可。

子宮增大影響呼吸所致

在懷孕後期， 隨著妊娠子宮的增大， 往上頂壓迫膈肌， 因而減少胸廓的體積， 膈肌活動減小， 造成孕婦呼吸短促， 有氣喘胸悶感。 這是正常現象， 只要注意適當休息， 不要過於勞累， 待分娩後氣喘現象就會消失。

迴圈血量增加導致氣喘

孕早期有氣喘胸悶情況， 這是因為母體血容量比非孕時平均增加1500毫升， 血漿增加的比例遠超過紅細胞的增加， 出現妊娠生理性貧血， 致使血液帶氧能力下降；再加上增大的子宮使心臟向上、向左移位，

心臟處於不利的條件下工作， 上述種種因素都加重了心臟的負荷。 當遇活動量稍多， 需氧量增加， 便容易出現心慌及氣短現象。

專家表示， 若心臟沒有器質病變則無大妨礙。

疾病所致

孕婦胸悶氣喘也可能預示有嚴重的疾病。 如果有呼吸道疾病， 比如哮喘或肺炎， 也會感覺氣短。

另外， 由於孕期凝血狀況發生改變， 使你出現肺栓塞的風險會更高。 這種情況非常少見， 但相當嚴重。

如果你在孕期忽然覺得氣短或氣短變得更嚴重， 這可能是嚴重疾病的徵兆， 需要及時去醫院治療。

孕婦氣喘怎麼辦

練習深呼吸

孕期出現氣喘不過來的時候， 可以試著做一下深呼吸， 可以吸入更多的新鮮空氣， ,以供給各臟器所需的氧分。

具體做法是：選擇空氣新鮮的地方， 每日進行2—3次。 深吸氣時， 先使腹部膨脹， 然後使胸部膨脹， 達到極限後， 屏氣幾秒鐘， 逐漸呼出氣體。 呼氣時， 先收縮胸部， 再收縮腹部， 儘量排出肺內氣體。 反復進行吸氣、呼氣， 每次3—5分鐘。

輕撫胸部

孕婦出現氣喘時， 首先設法安靜下來， 並臥床休息， 可以輕撫胸部， 順順氣， 再喝杯溫水；氣短常常會張口呼吸空氣， 所以氣管黏膜很易乾燥， 可用一杯熱水， 讓孕婦吸入熱蒸汽， 濕潤氣道黏膜。

調整體位

孕婦在感覺到胸悶氣短現象時， 這個時候孕婦應該保持上身挺直， 並且肩向後展開。 這樣做的目的是讓肺部儘量擴展開， 特別是在坐著的時候更應該儘量擴展胸部， 這樣可以幫助吸入更多的氧氣。

晚上睡覺時可採用左側睡姿勢， 或者多用一個枕頭墊高頭部， 可減緩氣喘胸悶情況。

適當鍛煉

孕期可以適當鍛煉， 提高身體素質， 做一些孕婦適合的輕運動， 如瑜伽、散步等， 可以大大提高肺活量， 增加呼吸功能， 改善孕期胸悶氣短的情況。 建議， 孕婦每天晚飯後散步20-30分鐘。

避免勞累

准媽媽們在懷孕期間要注意休息， 一些高強度的運動就不要參加了， 平時的家務活也要適量做， 不要讓自己過度勞累。 運動的時候要當心， 不要讓自己累得喘不過氣來， 以至於頭暈眼花。

注意事項：孕期氣喘通常沒有什麼大礙， 也很正常。 如果孕婦在靜止或輕度的活動的時候出現了明顯的氣短現象， 喘不過氣來， 這個時候孕婦需要去體檢一下，

看看是不是由於心臟病引起的孕婦氣短。

孕婦氣喘需就醫的情況

如果孕媽咪除了氣喘， 還有以下任何症狀， 要馬上去醫院就診：

1、哮喘加重。

2、呼吸加快。

3、心跳加快， 心悸或眩暈。

4、胸部疼痛， 或呼吸時有疼痛感。

5、嘴唇、手指或腳趾附近發紫， 或者臉色蒼白。

6、感到自己缺氧。

7、持續咳嗽， 咳嗽時伴有發燒或寒顫， 或者咳嗽帶血。