孕期由於荷爾蒙的增加， 以及孕晚期增大的子宮對膈膜產生壓力， 都會使得孕婦感到呼吸更加費力， 氣短現象更加明顯。 那麼這個時候有什麼好的方法緩解嗎?
1、在日常生活中， 你可以把節奏放慢一些， 活動或運動的時候， 不要太勉強自己。
2、保持上身挺直， 肩向後展開， 讓肺部儘量擴展開， 尤其是在你坐著的時候。 晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點， 可能會讓你感覺好一些。
3、比如， 如果你有呼吸道疾病， 比如哮喘或肺炎， 那麼在懷孕期間這些病可能會更嚴重。
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孕婦失眠是什麼原因？怎麼護理？
你好，失眠是懷孕期間的正常症狀，而且到了孕晚期，因為肚子太大身體長期處於壓迫疲憊的狀態，入睡也會變得更加困難。在腰部後面墊一個枕頭有助於舒緩身體酸痛，減輕身體壓力。睡前聽有利於舒緩心情的音樂，用熱水... [詳細答案]
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是不是所有的孕婦都會脹氣？想問問，孕婦脹氣是什麼原因引起的。
孕婦脹氣最明顯的時期，通常發生在第一孕期，也就是懷孕前3個月。懷孕之後胃部排酸能力較差，胃酸相對過高；此外，剛懷孕時，即卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，... [詳細答案]
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孕婦便秘是什麼原因呢？有沒有辦法處理
主要從飲食上進行調整，建議多吃山芋、粗糧、芹菜等纖維多的綠葉蔬菜；雪梨等水分多的水果；多吃蜂蜜、香蕉、蘋果等，可以促進腸蠕動的食物；多吃花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含脂肪酸的食物；多吃優酪乳這種... [詳細答案]
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孕婦貧血是什麼原因啊？要怎麼辦呢
你好，貧血一般考慮是由於飲食不當導致的缺鐵性貧血。意見建議：治療上建議首先可以增加增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、青菜、水果等含鐵多的食物等的食用量，必要時再口服鐵劑進行治療，但建議飯... [詳細答案]
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孩子剛過七歲生日，體重70多斤j老感覺氣短是什麼原因
你好！孩子的體重和身高是有關聯的，如果是正常身高，則可能是由於過度肥胖而引起的氣短。建議要注意孩子的飲食健康，少吃油炸的垃圾食物，多吃蔬菜水果，每天還要適當運動，才能保證身體健康！ [詳細答案]
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