孕婦水果美容護膚

蘋果

蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容品， 被許多愛美人士奉為美容聖品。 蘋果中含有0.3%的蛋白質， 0.4%的脂肪， 0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。 其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命c能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食 蘋果可c。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。 除此之外， 蘋果性能溫和， 可作為天然面膜， 也可以切片塗敷。 對油性皮膚而言， 將1/3個蘋果 搗成泥狀， 敷於面上15分鐘， 然後洗淨， 再用冷水洗臉， 可以軟化角質層， 使油脂分泌平衡。

水蜜桃

水蜜桃是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果， 其所含的豐富果酸具有保濕功效， 還可以清除毛孔中 的污垢， 防止色素沉著， 預防皺紋。 另外， 水蜜桃中還含有大量的維他命b和c， 促進血液迴圈， 使面部膚色健康、紅潤。 對粗糙的皮 膚， 可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩， 然後再洗淨， 這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。 除此之外， 在洗澡水中加入少許桃汁浸泡， 也是保養肌膚的一個好方法。

藍莓

根據美國Tufts大學的分析， 在40種具有抗氧化效力的蔬菜和水果中， 藍莓的花青素含量排名第一。

維生素C和維生素E、SOD對於抗衰老、美容養顏的作用已眾所周知， 值得一提的是， 能夠修復受傷的膠原蛋白和彈性纖維藍莓中還富含珍貴的花青素，

花青素能夠修復受傷的膠原蛋白和彈性纖維， 是純天然的抗衰老營養補充劑， 研究證明是當今人類發現最有效的抗氧化劑， 在歐洲被稱為“口服的皮膚化妝品”， 能清除體內有害的自由基、防止皮膚皺紋的提早生成， 減少皮膚病和波紋， 甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌膚， 並且使皮膚長期光滑， 富有彈性。 花青素的抗氧化性能比維生素E高五十倍， 比維生素C高二百倍。 它對人體的生物有效性是百分之百， 服用後二十分鐘就能在血液中檢測到。 與其它的抗氧化劑不同的是， 花青素能通過血腦屏障， 直接保護大腦和神經系統。

除了清除氧自由基、提高視力、抗氧化、抗衰老、美容養顏之外， 藍莓還可以延緩腦神經衰老、提高記憶力的功效、加固血管、改善迴圈、改善睡眠、延緩記憶力衰退、預防心臟病、預防癌症，

被人們視為“超級水果”、“萬能水果”！