懷孕中的媽咪們會有水腫現象， 我們都比較清楚。 其實在媽咪們孕早期， 很少會出現水腫現象， 但是在妊娠中晚期， 要避免因為高血壓引起的水腫， 如何擺脫水腫呢？如果出現全身性水腫是不是也正常呢？
不同原因引起的水腫表現各異， 通常水腫多出現在人體最低部位的足踝部， 休息後稍退， 但可逐漸加重並向上蔓延。 水腫部位可隨體位變化而改變， 半坐、臥位時腰骶部及外☆禁☆陰明顯， 嚴重者會引起全身水腫。 有的為可凹性水腫， 有的皮膚腫脹透亮而按之並無凹陷， 站立時水腫多明顯表現於身體的下半部分。
Advertisiment
認識正常與不正常水腫
80%的孕婦在懷孕第8～9個月時會出現水腫這種生理現象， 有些孕婦則會提早一點出現， 輕者僅局限在小腿， 先是足踝部， 隨之慢慢向上蔓延， 嚴重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫， 甚至還會出現腹水及胸水。 多數情況下經過休息或抬高下肢後， 水腫能自行消退， 不需特別處理， 但如腹壁也浮腫， 或經適當休息後仍不能消腫者， 應到醫院檢查發生浮腫的原因， 切不可麻痹大意。
而孕婦全身性水腫常發生于妊娠24周以後。 是全身性水腫的一種。 多見於第一胎、雙胎、羊水過多或有高血壓病、高齡產婦。 其特點是：水腫較嚴重， 且為全身性伴有高血壓、蛋白尿。 孕婦全身性水腫別名：妊娠中毒性水腫。
Advertisiment
另外， 凡羊水過多、多胎、葡萄胎、患有高血壓病或腎臟疾病的孕婦， 也容易得病。 根據病情輕重， 臨床表現為妊娠水腫、妊娠高血壓、輕度先兆子癇、重度先兆子癇等， 主要表現為蛋白尿、水腫、高血壓， 重者可伴頭痛與視物不清、嘔吐、抽搐、昏迷， 病死率很高。 妊娠期內水腫、高血壓和蛋白尿， 是三個危險信號， 三者俱備則更危險。 一旦水腫、高血壓及尿蛋白日益加重， 繼而出現少尿、腎功能減退、酸中毒等， 說明已經形成急性腎功能衰竭。
治療護理
1.進食足夠量的蛋白質。
Advertisiment
2.進食足量的蔬菜水果。 蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素， 它們可以提高機體抵抗力， 加強新陳代謝， 還具有解毒利尿等作用。 孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
3.不要吃過鹹的食物。 水腫時要吃清淡的食物， 不要吃過鹹的食物， 尤其是鹹菜， 以防止水腫加重。
4.控制水分的攝入。 水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。 5.少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)， 以免引起腹脹， 使血液回流不暢， 加重水腫。
Advertisiment
孕婦水腫應該多吃點鹽通常地說， 孕婦在妊娠7月以後， 下肢浮腫明顯嚴重， 其原因是始兒增大和羊水過多， 宮體對下肢血管壓迫， 使血液回流不暢造成的， 這有別於心臟病、腎臟病所引起的下肢水腫。 此時， 孕婦休內新陳代謝旺盛， 腎臟的排泄能力較強， 對食鹽的需要量增多。 如果在這段時間裡， 孕婦忌食鹽或少食鹽， 都會引起食欲不振， 倦怠無力， 嚴重者還會影響胎兒的發育， 而並不能消腫。 因此， 孕婦水腫期間要多食鹽， 來改善身體， 不要進入以往的誤區。
孕婦水腫食療一般情況下， 出現水腫的准媽媽也不宜忌鹽。 因為准媽媽體內新陳代謝比較旺盛， 特別是腎臟的過濾功能和排泄功能比較強， 鈉的流失也隨之增多，
Advertisiment
孕期水腫食療
1.冬瓜有利尿消腫的作用。 雲腿冬瓜湯：火腿先煮熟取出， 晾涼再切片。 冬瓜削去皮， 切除瓜瓤少許後， 切塊。 鍋中放火腿及雞湯中， 再加三杯水， 先煮10分鐘， 再放入冬瓜同煮入味， 冬瓜熟軟時， 熄火盛出， 加少許胡椒粉即成。
2.鯽魚煲赤小豆：鯽魚500克、赤小豆120克、陳皮6克。 加水適量， 煲爛， 用食鹽調味。 每日或隔日服用1次。
3.西瓜富含果糖、維生素C等， 具有清熱解毒、利尿消腫的作用。 多食西瓜或其汁， 可減輕浮腫。
4、紅豆、洋蔥、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物， 可以在平時的飲食中注意食用。 5、喝溫度適中(三十七八攝氏度)的水也可以減輕水腫的症狀。
以上貝瓦小編介紹的是全身性水腫的特點及其護理，在孕期一定要保證孕媽媽選對喝水時間 ，平常做到食之有道、按摩適度，自身也要對孕期身體反應做到及時自查、早預防、早護理、早診治，平時還要適量運動哈。
5、喝溫度適中(三十七八攝氏度)的水也可以減輕水腫的症狀。以上貝瓦小編介紹的是全身性水腫的特點及其護理，在孕期一定要保證孕媽媽選對喝水時間 ，平常做到食之有道、按摩適度，自身也要對孕期身體反應做到及時自查、早預防、早護理、早診治，平時還要適量運動哈。
