雖然孕婦不太可能避免出現某些浮腫, 但是你可以採取一些措施防止浮腫變得非常嚴重, 造成腿疼、皮膚觸痛等。
儘量避免增重太多, 飲食均衡, 少吃會讓你長胖的高脂食物。 多喝水, 確保腎臟功能正常, 這樣多餘的水分才能有效通過泌尿系統排出。 多吃有助維護正常腎臟功能並有利尿作用的食物, 包括芹菜、豆瓣菜、香菜(少量)、蘋果和柑橘類水果, 此外, 洋蔥和大蒜也有助於迴圈。
別吃太多鹽和精加工的包裝食品, 因為這些食品包含導致水分滯留的鹽和其他添加劑。 吃富含天然維生素C和E的食物也會有所幫助。
雖然孕婦不太可能避免出現某些浮腫, 但是你可以採取一些措施防止浮腫變得非常嚴重, 造成腿疼、皮膚觸痛等。
儘量避免增重太多, 飲食均衡, 少吃會讓你長胖的高脂食物。 多喝水, 確保腎臟功能正常, 這樣多餘的水分才能有效通過泌尿系統排出。 多吃有助維護正常腎臟功能並有利尿作用的食物, 包括芹菜、豆瓣菜、香菜(少量)、蘋果和柑橘類水果, 此外, 洋蔥和大蒜也有助於迴圈。
別吃太多鹽和精加工的包裝食品, 因為這些食品包含導致水分滯留的鹽和其他添加劑。 吃富含天然維生素C和E的食物也會有所幫助。
女性在懷孕期間,應做全面體檢,確認自身健康,健康的乙肝大三陽母親最好接種乙肝疫苗,保護自己不受乙肝病毒的感染。乙肝大三陽母親所生的新生兒應儘量採用聯合注射的方法進行預防接種,以盡可能減少乙肝病毒的感... [詳細答案]
夏天是細菌性食物中毒的多發季節,孕婦一定要注意避免發生此類疾病。孕婦如果發生消化道感染,嚴重的會導致子宮收縮,面臨早產的危險。此外,對此類疾病應重在預防。預防方法包括:(1)做好個人飲食衛生:孕婦一... [詳細答案]
預防方法包括:(1)做好個人飲食衛生:孕婦一定要注意日常飲食、飲水衛生,飯前飯後、便前便後要洗手,及時消滅蒼蠅,用餐後應及時將杯盤碗筷清洗消毒,生吃果蔬一定要洗淨。(2)應吃熟食:食品加工要生熟分開... [詳細答案]
解決孕婦水腫問題可選擇冬瓜、西瓜等利尿消腫食物。而多吃牛奶、蝦皮、黑木耳、蛋黃等可以補充孕婦的鈣和鐵。 [詳細答案]
孕婦的口腔疾病發病率也是根據個人體質來,但是不管怎麼樣都應該有提前預防的意識。預防口腔疾病,首先,每日勤刷牙,而且是保證有效刷牙,牙齒要面面刷到;其次,要注意補充營養,保證飲食平衡,營養充足,才能增... [詳細答案]