孕婦治黃褐斑可吃的食物

孕婦荷爾蒙因為懷孕發生著變化， 特別是黑色素的增加導致出現黃褐斑。 如何孕婦在懷孕期間出現了黃褐斑， 又擔心藥物治療會影響胎兒健康， 那麼， 不妨考慮食療， 就有那麼幾種食物幫助孕婦緩解黃褐斑， 替你解憂。

1、獼猴桃

獼猴桃食療黃褐斑絕對是好選擇， 效果極強。 獼猴桃之所以被譽為“水果金礦”， 是因為其裡面含有豐富的食物纖維、維生素、鈣、磷、鉀等微量元素及礦物質。 獼猴桃之所以可以控制皮膚內多巴醌的氧化作用， 是因為其具有維生素C， 能阻撓黑色素的形成， 防止色素沉澱的產生，

2、番茄

番茄雖然不及獼猴桃的好功效， 但是不能吃獼猴桃的可以選擇此水果， 抗斑效果也不錯。 番茄其裡面含有豐富的番茄紅素、維生素C， 這些都是扼制黑色素產生的最好的兵器。 據研究證明， 經常吃番茄的人可以降低黑色素的產生， 因為番茄能令對皮膚起到保養、消除雀斑的作用。 番茄無論“內服”或者“外敷”都可以， 只是水果性寒， 不可以空腹吃。

3、檸檬

和番茄有同樣抗斑效果的就是檸檬了， 孕婦不妨試試外敷。 檸檬也是抗斑美容水果之一。 其裡面的枸櫞酸對抑制皮膚色素沉澱的形成有很大的作用。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

無論是哪種水果， 建議孕婦多採用外敷為好， 內服的話還是有一定的風險， 尤其是更不宜多吃。