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孕婦泡溫泉時候的3個注意事項

懷孕早期(孕期前3個月)若是泡在38℃以上的溫泉並且長時間浸泡到肚子, 可能會增加流產機會, 並對胎兒中樞神經系統造成損害。

在中、後期則影響相對較低, 但准媽媽容易因長時間維持同一姿勢浸泡溫泉而造成姿勢性低血壓, 在起身時容易昏倒。

對策:

1.准媽媽泡溫泉忌溫度過高, 宜泡38℃以下的溫水, 並且不要超過15分鐘, 或是每隔5~10分鐘就起身稍事休息。

2.要做好防滑的措施, 以免在起身時不慎滑倒。

3.洗澡也要儘量採用淋浴的方式, 避免子宮長時間浸泡在高溫中, 淋浴的水溫則控制在可接受的溫度即可。

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