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孕婦泡澡需注意 不宜水溫過高時間過長

由於生理上的特殊情況, 孕婦比普通人更容易感到疲勞, 泡澡成了許多准媽媽首選的放鬆方式。 但是, 泡澡時間過長、水溫過高也會對肚子裡的寶寶造成傷害。 研究顯示, 當孕婦體溫比正常人高出1.5 , 胎兒的腦細胞發育就會受到影響;當孕婦體溫升高3 , 胎兒的腦細胞就有可能出現永久性的損害。

另外, 泡澡的水溫過高, 還會引起全身血液迴圈加快, 甚至會出現突發暈厥的情況。 如果孕婦一定要泡澡, 要把溫度控制在38 以下, 並且時間不要過長, 在20分鐘以內為宜。 泡澡時要打開排氣扇, 保持浴室空氣流通。

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泡完澡後, 先放水再出浴缸, 這樣既能保證體溫不會突然降低, 也可以避免滑倒。

專家提醒, 懷孕初期胎兒尚不穩定, 為了預防細菌感染, 孕期的頭三個月要避免泡澡, 預防細菌入侵。

(原標題:准媽媽洗澡勿超20分鐘)

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