孕婦泡腳水溫不宜過熱

泡腳有助於幫助身體緩解疲勞， 只是對懷孕的准媽媽來說， 在泡腳的時候需要多加小心， 尤其是在水溫和時間上尤其需要謹慎， 以免泡腳不當對自己和胎兒造成不必要的麻煩。

孕婦泡腳有什麼好處?

一、消除疲勞。

對於懷孕的孕婦來說， 臨睡前泡腳可以改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝， 有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出， 從而使人體得到放鬆， 恢復疲勞。

二、治療睡眠障礙。

懷孕期間很多的准媽媽都會產生睡眠上的一些困擾， 睡眠品質也會有所下降。 因此泡腳可以大大改變睡眠品質，

三、強身健體。

俗話說得好， 足是人之根， 足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多， 所以經常泡腳就可以幫助刺激腳底的一些穴位， 有助於增強准媽媽身體的抵抗力。

孕婦泡腳需要注意什麼

1、水的溫度一度要適宜。 孕婦通常是不可以受涼的， 這樣很容易會導致子宮的收縮， 就會有流產的可能， 水溫也不要太熱， 如果引起孕婦的心慌發悶就不好了。 一般水溫應控制在35攝氏度左右是比較適宜的。

2、洗腳的時間一定要拿捏的好。 洗腳的時間太長， 會很容易讓腳腫起來或者產生脫皮， 所以泡太久對腳部很不好。 時間最好適度， 這樣才更有利於健康。 ， 泡15分鐘最為適宜，

3、泡腳的水不裡不要亂放東西進去。 不管是什麼藥物， 當孕婦泡腳時都不要加進去， 藥物容易刺激到腳底， 會有很大的安全隱患。 對孕婦一定要進行全面的呵護。

4、泡腳時， 還不能隨便按壓腳底， 尤其不能到洗腳房做按摩。 因為刺激足部某些穴位， 有可能導致流產。

5、飯後半小時內不宜泡腳

它會影響胃部血液的供給， 長期下來會使人營養不良。 吃完飯後， 體內大部分血液流向消化道， 如果飯後立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。 因此， 最好飯後半小時再泡腳。

切記：孕婦慎用中藥泡腳

不可用中藥泡腳， 中藥泡腳會刺激孕婦的性腺反射區，

三類疾病患者泡腳應小心

糖尿病人：糖尿病病人由於神經受損感覺比較遲鈍， 在感覺溫度方面不會那麼準確， 往往比實際的溫度感覺要低， 所以極易燙傷。 而且糖尿病人的皮膚燙傷並不像正常人的皮膚容易恢復， 在嚴重時可能會導致截肢， 反而弄巧成拙。 建議糖尿病病人泡腳時， 最好由健康的家人來試水溫或者使用體溫計量水溫。

心臟病人：心臟病患者病情比較平穩時， 可以用熱水泡腳。 如果病情反復發作， 並且有頭痛、頭暈、心絞痛等急症時， 則建議不要泡腳。

腳氣患者：腳氣患者最好在家裡泡腳比較乾淨， 在外邊極易造成細菌感染， 不利於腳氣恢復。 並且腳氣患者泡腳後可以促進血液迴圈，