我們常常都能聽到大家在關心孕婦的時候都會說：多吃點蔬菜跟水果呀.其中,蔬菜的作用更是重要.為什麼小編今天反其道而行,告訴孕媽們不要吃那麼多的蔬菜呢？因為鑒於孕媽特殊的體質,有部分蔬菜建議准媽媽們要減少食用,那麼到底有哪些蔬菜榜上有名呢？我們一起來看看吧.
孕婦少吃蔬菜一 茄子
蒜泥茄子和鹹魚茄瓜煲是兩款非常典型的茄子美食,相信是許多媽媽們非常喜歡吃的菜式,不過還是建議媽媽們少吃茄子吧.
茄子性味甘寒,能活血化淤,對內痔便血有很好的療效,同時,茄子還可軟化微細血管,防止小血管出血,預防癌症.
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所以,准媽媽們還是可以吃茄子的.但由於茄子屬於寒涼性質的食物,因此,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒症狀的孕婦朋友則不宜多吃.
小提示：孕婦朋友在選擇茄子的時候,也應選擇新鮮茄子,最好不要選擇老茄子,特別是秋後的老茄子,含有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃.
孕婦少吃蔬菜二 木耳菜
各位孕媽媽們可要看清楚了呀,不是木耳,而是木耳菜哦.木耳菜其實沒有那麼神秘,它就是我們日常生活中經常碰到的西洋菜.
西洋菜是寒涼性食物,並且有通經的作用,可能會造成流產.對於孕婦來說,最好不要食用寒涼性食物,所以建議孕婦少吃西洋菜.
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孕婦少吃蔬菜三 馬齒莧
一般來說,馬齒莧是用來入藥的,但是現在也有人用來作為蔬菜食用.如果說孕婦要少吃茄子的話,那麼對於馬齒莧孕婦可千萬不能碰.
馬齒莧屬於寒涼食品,更重要的是這種蔬菜會導致滑胎.孕婦,尤其是有習慣性流產的女性朋友,應禁止食用馬齒莧,因為馬齒莧有墮胎的功能.
孕婦少吃蔬菜四 苦瓜
相信苦瓜湯是許多人的心頭愛.上火的時候來一碗清熱的苦瓜湯,微苦的味道嘗起來也十分不錯.不過,還是建議准媽媽們少吃苦瓜為好.
苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產.所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜.雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點並無無礙,但是,為了慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜.還有一點要注意的是苦瓜性涼,脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用.
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孕婦少吃蔬菜五 韭菜
韭菜營養豐富,也是許多朋友喜歡食用的蔬菜,那麼孕媽們可以吃韭菜嗎？
韭菜飲食營養豐富,所以孕婦飲食中完全可以吃韭菜,韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,最重要的是韭菜含有豐富的胡蘿蔔素與維生素C,在蔬菜中處於領先地位.
但是,韭菜有興奮子宮,加強子宮收縮的作用,孕婦最好不要多吃.同時,對於一些腸胃不適的孕媽來說,可能會在吃了韭菜後導致不舒服,這種孕婦還是少吃韭菜為好.
值得一提的是,有一些蔬菜,像是菠菜、海帶的營養也是十分豐富的,但也要適量食用.因為菠菜中含有大量葉酸,會影響鋅、鈣的吸收,而過量食用海帶,過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙.
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此外,還未成熟的番茄、放置過久的蔬菜如土豆等,都會影響孕婦及胎兒健康.因此,孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜,太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物,孕婦都是不能吃的.
