首先我們要說一下什麼是胎教， 一般我們所說的胎教指的是通過一定的手段， 比如對話、撫摩和柔和的音樂等， 對胎兒進行早期的教育， 包括：音樂教育、語言、情感、感覺刺激等。 一般我們將胎教分為：環境胎教、營養胎教、撫摸胎教、音樂胎教、語言胎教、運動胎教等。 下面逐一來介紹：
1、環境胎教
環境胎教包括內環境和外環境， 內環境指的是孕婦的心裡素質、身體素質等；外環境指的是各種刺激因素， 比如汽車尾氣、裝修中的甲醛污染等。 所以孕婦一定要注意自己的情緒， 多運動， 儘量避免噪音和其他污染，
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2、營養胎教
指的是合理安排孕婦的孕期營養， 預防疾病， 為寶寶的營養輸送做最好的儲備。 一般孕期體重增加25斤左右是最合適的， 過高過低都不好。 孕早期， 胎兒的感覺、知覺、觸覺都沒有完全完全形成， 最好的胎教就是環境胎教和營養胎教， 其他的胎教方式還不能實施。 孕中期以後才能進行撫摸胎教、音樂胎教、語言胎教及運動胎教。
3、撫摸胎教
孕婦可以每天晚上睡前按照從上到下、從左到右的方向輕輕撫摸自己的腹部， 這樣可以增加母子間的感情， 刺激嬰兒的觸覺神經。 注意， 進行撫摸胎教前要排空大小便， 一般與音樂胎教結合來進行最好。
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4、音樂胎教
孕婦可以每天給寶寶聽一下舒緩柔和的音樂， 最好選擇輕鬆愉快的抒情曲調， 注意， 音訊一般在500赫茲到1500赫茲之間， 中低調的聲音更適合胎兒。 音樂胎教時間不宜過長， 剛開始可以3分鐘左右， 以後慢慢延長， 最長不超過12分鐘。 而且一首歌要聽半個月左右， 這樣才能真正的形成刺激。
5、語言胎教
就是准媽媽和准爸爸要經常跟寶寶說話、聊天， 仿佛寶寶已經出生， 已經懂事一樣。 這樣可以促進寶寶的語言神經的發育， 語言胎教進行的比較好的胎兒出生後可能比一般的胎兒更早的學會說話。 另外， 可以讓准爸爸每天晚上睡前給寶寶講故事， 因為爸爸的音調屬於中低調， 是寶寶最容易接受的。
6、運動胎教
指的是在孕期准媽媽和胎兒都要有適當的運動，
