整個妊娠期長達40周左右。 在這漫長的日子裡， 孕婦除了定期產前檢查之外， 在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排， 才能保證身體的健康和胎兒的正常發育。
孕婦保健是孕婦在懷孕期間的方方面面的保健方法知識來確保孕婦的健康胎兒的發育。
孕婦生理健康保健：
孕婦帶來不適約50的婦女停經六周左右出畏寒頭暈乏力嗜睡流涎食欲不振喜食酸食或厭惡油膩噁心晨起嘔吐等早孕反應多於妊娠12周左右自行消失早期妊娠的另一特殊感覺尿頻妊娠12周後會自然消失同乳☆禁☆房會逐漸增大自覺乳☆禁☆房輕度脹痛及乳☆禁☆頭疼痛妊娠18至20周孕婦開始自覺胎動整孕期孕婦體重增加12.5公斤左右定期產前檢查。
Advertisiment
一般分為孕早期、孕中期和孕晚期。 孕早期一般是指妊娠的前3個月。 在妊娠第1個月裡， 大部分孕婦不會有什麼不適反應和懷孕的感覺， 但有的會有類似感冒的感覺發生。 懷孕的第2個月， 孕婦會感到身體有些發熱、乏力， 沒有食欲， 想嘔吐， 乳☆禁☆房脹痛， 腰脹， 腰酸， 白帶增多等， 其實這些就是早孕反應。 在懷孕的第3個月， 增大的子宮會壓迫到膀胱，
Advertisiment
到孕中期時， 孕婦的子宮有成人頭那麼大， 乳腺迅速發育， 乳☆禁☆房也隨之增大。 到妊娠第6個月時， 孕婦已經“出懷”了， 腹部很明顯地長大， 此時能感覺到胎動。 妊娠7個月時， 腹部繼續增大， 子宮的高度已到了肚臍上方， 肚子和乳☆禁☆房上會有紫紅色的妊娠紋生成。 在孕晚期， 即妊娠第8個月時， 胎動的次數越來越多， 妊娠第10個月時， 臨近分娩， 胎動的次數減少， 子宮出現收縮， 偶有陣痛感， 白帶增多。
當陣痛感越來越明顯越來頻繁時， 孕婦應及時到醫院檢查， 待產。 面對孕婦孕期的皮膚、體重、骨骼等身體各方面的變化，
Advertisiment
孕婦心理健康保健：
懷孕期間孕婦的身體發生變化， 生活方式環境都有所調整， 孕婦在生活中保持良好的心情， 不要容易被煩惱的事情干擾， 利於胎兒健康快樂成長。 孕婦的不良情緒不僅與胎兒的畸形密切相關,而且良好的心理素質更利於順利渡過分娩關。 孕婦的生理健康保健很重要。 調整好自己的心態保持愉快的心情對於妊娠引起的種種不適要認識到這一種正常的生理反應如果不特別劇烈要有信心堅持耐受避免過分焦慮更不濫用藥物緩解症狀。
推薦閱讀：40種方法：教你判斷胎寶寶是男是女
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
孕婦生活常識保健：
孕婦生活要堅持一個生活規律，
Advertisiment
適當遠離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物， 避免感冒;戒除煙酒等不良嗜好， 少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物;保持頭髮清潔， 儘量不染髮、燙髮，
Advertisiment
孕婦營養健康保健：
孕婦的營養對胎兒及母體都是非常重要的。 要生一個健康的嬰兒， 必須要有一個健康的母體。 孕期要求有充足的營養， 才能保證孕婦的身體健康和胎兒正常發育。 否則， 對孕婦而言易造成營養缺乏或過剩而引起一系列疾病。 孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護， 所以孕婦的營養一定要均衡合理， 葷素搭配， 粗細結合， 饑飽適度， 不偏食不挑食所以， 孕婦的營養對胎兒的發育是不可缺少的。
孕婦充足的營養是保證胎兒正常發育的關鍵， 孕婦營養不良對胎兒的影響很大， 有的甚至是致命性的， 具體有新生兒體重過低，圍產期死亡率高、先天畸形，報導較多的有孕早期鋅或葉酸缺乏可能導致胎兒神經管畸形;而在整個孕期，為使孕婦避免各種感染疾病，需依靠機體強大的抵抗力，而構成抵抗力的基礎是營養。更進一步說，為了準備分娩時用力、出血、產後授乳和育兒等體力和營養的消耗，從孕期開始蓄積營養，也是非常必要的。
推薦閱讀：孕媽媽14個不良習慣：毀掉胎寶寶健康
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
另外孕婦還應該重點注意以下一些方面：
1、孕期營養
孕婦需要平衡合理的營養：勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點，保持孕期正常體重，孕前體重過低者，整個孕期體重增加應在12.5～18公斤;孕前體重正常者，整個孕期體重的增加應在11.5～16公斤，而孕前體重過重者，體重的增加在7～11.5公斤就可以了，妊娠中期及晚期每週增加不宜超過0.5公斤。體重增加過少，容易發生胎兒生長遲緩，體重增加過多，容易發生巨大兒、羊水過多。
2、 定期產前檢查
為了能及時瞭解胎兒的發情況和您自己的身體狀況，孕婦必需定期進行常規的產前檢查。產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始，孕婦應每月檢查1次;妊娠28周後，每2周檢查1次;到36周後每週檢查1次。若在檢查中發現異常情況，應隨時就診。
3、足夠的睡眠
孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。孕中期以後，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，切忌仰臥。
推薦閱讀：胎寶寶最愛吃的23種健康零食（圖文）
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
4、產前運動要堅持
在懷孕期間，適量的產前運動可幫助您鬆馳肌肉和關節，減少產道的抗拒力，令生產過程更順利。
5、孕婦穿著坐立要注意
孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應注意坐立姿勢，背要直，腰部收緊。當提東西時，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時，先側身，再用手幫助支起上身。睡覺時，向左側睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。
6、個人衛生
孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛和出血等症狀，因此，應養成良好的口腔衛生習慣。刷牙應選用軟毛牙刷。
孕婦新陳代謝旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特別容易出汗，所以孕婦必須經常洗頭、洗澡，勤換衣服，以保持皮膚的清潔，促進全身血液迴圈和身體內廢物的排泄，保護身體健康。洗澡應採用淋浴，不宜盆浴，水溫不宜過高。孕婦的陰部分泌物增多，應每天用溫水清洗外☆禁☆陰，並選用衛生護墊，保持會陰部的乾爽，減少陰☆禁☆道炎的發生。
推薦閱讀：孕期支招：遠離胎寶寶畸形10大絕招
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
7、孕期皮膚結構的改變
懷孕後孕婦的皮膚可能變得比以前更好;瑕疵消失，皮膚變得光滑、細緻。然而，也有一些孕婦可能會發現皮膚變得很幹，或者更加油膩。
8、良好心情
孕婦容易情緒衝動，要儘量調節自己的情緒，保持一個良好的心態。因為，良好的心理狀態會為胎兒提供一個優良的生長發育環境，對寶寶的生長極為有利。家人的理解和關懷，會使孕婦有一個溫暖而快樂的氣氛，健康安全地度過妊娠期。
在與丈夫的性☆禁☆生☆禁☆活中，注意適當的體位，動作要輕柔，在第3個月內和臨產前幾周應避免性☆禁☆生☆禁☆活。
9、避免不良因素
充分瞭解自己的健康情況，有病症應立即妥為治療。
如有遺傳端正隱憂，應儘快示助遺傳諮詢專家
孕期服用任何藥物(包括保健品)，應遵醫囑，千萬不要自己擅自己服用、停用或改變劑量。
避免在有害的環境中工作和生活。
不吸煙、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的飲料
不要與動物(貓、狗及鳥類)接觸，因這些小動物身上有一些寄生蟲和人畜共生的病菌，如果不加注意很可能會引起感染。
推薦閱讀：孕媽媽講究睡姿有利於胎兒發育
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
10、及時察覺孕期的異常情況
懷孕雖然是一個正常的生理過程，但由於體內激素的變化以及子宮中、胎盤、胎兒的增大，羊水的增多，也會有些不舒服的感覺，有時甚至會出現一些症狀 。如果一旦出現異常的“信號”時，則應引起警惕，及時去醫院診治。
11、自我監護數胎動
孕婦和家屬掌握了簡單易行的自我監護方法，就能每日觀察腹中胎兒的情況。數胎動是最簡單最方便的自我監護方法之一。孕20周後大多數孕媽媽可感到胎動，晚間尤為明顯，孕29周-32周為胎動最頻繁時期，接近足月略為減少。胎動一般每小時3-5次，12小時內胎動約為30-40次。胎動的記數方法為：動一下算一次，在同一時間內動幾下也算一次。
正常情況下一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8-11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規律，稱之為胎兒生物鐘，每天在相同的時間記錄下寶寶的活動，將有助於測試的精確性;胎動的強弱和次數，個體差異很大，有的12小時多達100次以上，有的只有30-40次。巨大的聲響、強光刺激、觸壓孕婦腹壁，均可使胎動次數增加。
推薦閱讀：看看胎寶寶在子宮內的可愛睡姿（組圖）
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
孕期注意事項之預產期計算：
由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。孕婦在妊娠38-42周內分娩，均為足月。由於每位女性月經週期長短不一，所以推測的預產期與實際預產期有1-2周的出入也是正常的。主要的計算方法有以下幾種：
1.根據末次月經計算：
末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數;天數加7，為預產期日。例如：張女士的末次月經是2008年3月13日，其預產期約為：2008年12月20日。李女士的末次月經是2008年5月28日，其預產期約為：2009年3月5日也可以從末次月經第一天起向後推算到第280天就是預產期。
2.根據胎動日期計算：
如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕後的16-22周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。(一般情況)
3.根據基礎體溫曲線計算：
將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。
4.根據B超檢查推算：
醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。
5.從孕吐開始的時間推算：
反應孕吐一般出現在懷孕6週末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預產期。
偵測與確定日期
妊娠的開始可由數種方式確定。一是偵測新形成的胎盤所產生的荷爾蒙。臨床的尿液與血液檢查可以在受孕後6-8天內偵測妊娠。家用的尿液檢查則通常要12-15天后才有效偵測。這兩種方式都只能偵測妊娠而無法得知受孕的日期。妊娠也可由月經的中斷確定。月經中斷早於任何妊娠早期症狀(如害喜)。實際上醫生通常以女性報告的上次月經的第一天來計算受孕日(即胚胎的“年紀”)。除非只有很少的性行為，無從得知受孕的確切日期。
由於受孕日期難以確定，胚胎與胎兒也只在科學上區分，不會在實際的懷孕中區分。受孕還可更進一步分為卵子在輸卵管中遇到精子的受精以及後來的著床。
推薦閱讀：孕媽媽必看：孕期禁忌的幾種洗澡方式
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
孕期注意事項之孕婦的睡姿：
孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。
胎寶寶過大不是福 胎兒的變化
妊娠早期(1—3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4—7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8—10個月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液迴圈，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。但不宜採取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。
推薦閱讀：15項孕期檢查全面解析(圖文)
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
具體有新生兒體重過低，圍產期死亡率高、先天畸形，報導較多的有孕早期鋅或葉酸缺乏可能導致胎兒神經管畸形;而在整個孕期，為使孕婦避免各種感染疾病，需依靠機體強大的抵抗力，而構成抵抗力的基礎是營養。更進一步說，為了準備分娩時用力、出血、產後授乳和育兒等體力和營養的消耗，從孕期開始蓄積營養，也是非常必要的。推薦閱讀：孕媽媽14個不良習慣：毀掉胎寶寶健康
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
另外孕婦還應該重點注意以下一些方面：
1、孕期營養
孕婦需要平衡合理的營養：勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點，保持孕期正常體重，孕前體重過低者，整個孕期體重增加應在12.5～18公斤;孕前體重正常者，整個孕期體重的增加應在11.5～16公斤，而孕前體重過重者，體重的增加在7～11.5公斤就可以了，妊娠中期及晚期每週增加不宜超過0.5公斤。體重增加過少，容易發生胎兒生長遲緩，體重增加過多，容易發生巨大兒、羊水過多。
2、 定期產前檢查
為了能及時瞭解胎兒的發情況和您自己的身體狀況，孕婦必需定期進行常規的產前檢查。產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始，孕婦應每月檢查1次;妊娠28周後，每2周檢查1次;到36周後每週檢查1次。若在檢查中發現異常情況，應隨時就診。
3、足夠的睡眠
孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。孕中期以後，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，切忌仰臥。
推薦閱讀：胎寶寶最愛吃的23種健康零食（圖文）
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
4、產前運動要堅持
在懷孕期間，適量的產前運動可幫助您鬆馳肌肉和關節，減少產道的抗拒力，令生產過程更順利。
5、孕婦穿著坐立要注意
孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應注意坐立姿勢，背要直，腰部收緊。當提東西時，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時，先側身，再用手幫助支起上身。睡覺時，向左側睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。
6、個人衛生
孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛和出血等症狀，因此，應養成良好的口腔衛生習慣。刷牙應選用軟毛牙刷。
孕婦新陳代謝旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特別容易出汗，所以孕婦必須經常洗頭、洗澡，勤換衣服，以保持皮膚的清潔，促進全身血液迴圈和身體內廢物的排泄，保護身體健康。洗澡應採用淋浴，不宜盆浴，水溫不宜過高。孕婦的陰部分泌物增多，應每天用溫水清洗外☆禁☆陰，並選用衛生護墊，保持會陰部的乾爽，減少陰☆禁☆道炎的發生。
推薦閱讀：孕期支招：遠離胎寶寶畸形10大絕招
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
7、孕期皮膚結構的改變
懷孕後孕婦的皮膚可能變得比以前更好;瑕疵消失，皮膚變得光滑、細緻。然而，也有一些孕婦可能會發現皮膚變得很幹，或者更加油膩。
8、良好心情
孕婦容易情緒衝動，要儘量調節自己的情緒，保持一個良好的心態。因為，良好的心理狀態會為胎兒提供一個優良的生長發育環境，對寶寶的生長極為有利。家人的理解和關懷，會使孕婦有一個溫暖而快樂的氣氛，健康安全地度過妊娠期。
在與丈夫的性☆禁☆生☆禁☆活中，注意適當的體位，動作要輕柔，在第3個月內和臨產前幾周應避免性☆禁☆生☆禁☆活。
9、避免不良因素
充分瞭解自己的健康情況，有病症應立即妥為治療。
如有遺傳端正隱憂，應儘快示助遺傳諮詢專家
孕期服用任何藥物(包括保健品)，應遵醫囑，千萬不要自己擅自己服用、停用或改變劑量。
避免在有害的環境中工作和生活。
不吸煙、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的飲料
不要與動物(貓、狗及鳥類)接觸，因這些小動物身上有一些寄生蟲和人畜共生的病菌，如果不加注意很可能會引起感染。
推薦閱讀：孕媽媽講究睡姿有利於胎兒發育
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
10、及時察覺孕期的異常情況
懷孕雖然是一個正常的生理過程，但由於體內激素的變化以及子宮中、胎盤、胎兒的增大，羊水的增多，也會有些不舒服的感覺，有時甚至會出現一些症狀 。如果一旦出現異常的“信號”時，則應引起警惕，及時去醫院診治。
11、自我監護數胎動
孕婦和家屬掌握了簡單易行的自我監護方法，就能每日觀察腹中胎兒的情況。數胎動是最簡單最方便的自我監護方法之一。孕20周後大多數孕媽媽可感到胎動，晚間尤為明顯，孕29周-32周為胎動最頻繁時期，接近足月略為減少。胎動一般每小時3-5次，12小時內胎動約為30-40次。胎動的記數方法為：動一下算一次，在同一時間內動幾下也算一次。
正常情況下一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8-11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規律，稱之為胎兒生物鐘，每天在相同的時間記錄下寶寶的活動，將有助於測試的精確性;胎動的強弱和次數，個體差異很大，有的12小時多達100次以上，有的只有30-40次。巨大的聲響、強光刺激、觸壓孕婦腹壁，均可使胎動次數增加。
推薦閱讀：看看胎寶寶在子宮內的可愛睡姿（組圖）
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
孕期注意事項之預產期計算：
由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。孕婦在妊娠38-42周內分娩，均為足月。由於每位女性月經週期長短不一，所以推測的預產期與實際預產期有1-2周的出入也是正常的。主要的計算方法有以下幾種：
1.根據末次月經計算：
末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數;天數加7，為預產期日。例如：張女士的末次月經是2008年3月13日，其預產期約為：2008年12月20日。李女士的末次月經是2008年5月28日，其預產期約為：2009年3月5日也可以從末次月經第一天起向後推算到第280天就是預產期。
2.根據胎動日期計算：
如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕後的16-22周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。(一般情況)
3.根據基礎體溫曲線計算：
將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。
4.根據B超檢查推算：
醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。
5.從孕吐開始的時間推算：
反應孕吐一般出現在懷孕6週末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預產期。
偵測與確定日期
妊娠的開始可由數種方式確定。一是偵測新形成的胎盤所產生的荷爾蒙。臨床的尿液與血液檢查可以在受孕後6-8天內偵測妊娠。家用的尿液檢查則通常要12-15天后才有效偵測。這兩種方式都只能偵測妊娠而無法得知受孕的日期。妊娠也可由月經的中斷確定。月經中斷早於任何妊娠早期症狀(如害喜)。實際上醫生通常以女性報告的上次月經的第一天來計算受孕日(即胚胎的“年紀”)。除非只有很少的性行為，無從得知受孕的確切日期。
由於受孕日期難以確定，胚胎與胎兒也只在科學上區分，不會在實際的懷孕中區分。受孕還可更進一步分為卵子在輸卵管中遇到精子的受精以及後來的著床。
推薦閱讀：孕媽媽必看：孕期禁忌的幾種洗澡方式
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
孕期注意事項之孕婦的睡姿：
孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。
胎寶寶過大不是福 胎兒的變化
妊娠早期(1—3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4—7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8—10個月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液迴圈，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。但不宜採取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。
推薦閱讀：15項孕期檢查全面解析(圖文)
更多孕期保健知識：/plus/list.php?tid=19
