孕婦洗澡敏感地帶及注意事項

一、孕婦洗澡敏感及私密☆禁☆處

1、外☆禁☆陰

少用洗劑， 避免坐浴， 也別沖洗陰☆禁☆道， 否則會影響陰☆禁☆道正常的酸堿環境而引起感染。 大便完也要清洗肛門， 可以防治痔瘡。 洗好澡後可先穿上寬鬆的長衫或裙子， 等陰部風乾後再穿上內褲， 這樣可以預防陰部痛癢。

2、乳☆禁☆房

用溫水沖洗乳☆禁☆房， 動作要輕柔， 一手往上輕托乳☆禁☆房， 另一手指腹順時針方向輕揉， 避免引起子宮收縮。 准媽媽可在浴後抹些橄欖油使乳☆禁☆房皮膚滋潤而有韌性， 這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮。

懷孕媽媽洗澡時須知

3、肚臍

洗澡前用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢， 等它軟化後再洗淨。 如果無法一次清除乾淨， 不用太勉強， 以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚， 造成破皮出血， 反而使胎兒受到感染。

4、腋下

腋下汗腺豐富不可用熱水刺激， 不宜用澡巾大力搓。 可抬起胳膊用溫水沖洗， 因腋下皮膚組織較鬆弛，

可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗， 再以指腹按揉， 促進血液迴圈。

5、腹股溝

淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝， 並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。 肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。

6、頸部耳後

頸部、耳後是污垢容易堆積的部位， 愛清潔的人常使勁搓， 但要注意頸部容易生長小的絲狀疣， 一旦搓破， 會引起感染。 應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

二、懷孕媽媽洗澡注意事項

1、水溫

以27℃～37℃為宜， 水溫最好溫熱， 和體溫差不多或者比體溫略高， 一般來說水溫應在38℃以下。 因為如果水溫或室溫過高， 很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。

2、時間

在15～20分鐘為佳， 孕婦洗澡的時間不宜過長。 淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀， 溫度較高之下氧氣供應相對不足，

這樣會影響胎兒出現缺氧、胎心率加快， 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

3、次數

最好每天1次， 如果做不到每天都洗澡， 儘量每天都用溫水擦擦身。 因為准媽媽身體負擔較重， 新陳代謝逐漸增強， 汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛， 如果出汗了， 或者說代謝的細胞脫落得比較多， 皮脂腺分泌得也比較多。

三、孕婦洗澡溫馨提示

1、可剪短髮

短髮的准媽媽頭髮比較好洗， 可坐在高度剛好可以讓膝蓋彎成90度的椅子上， 頭往前傾， 慢慢地清洗。 如果准媽媽留長髮， 最好舒服地坐在有靠背的椅子上， 讓准爸爸來幫忙沖洗。 如果實在覺得麻煩了， 不妨剪個輕鬆爽快的短髮。

2、浴霸使用

(1)不要太熱， 媽媽體溫對胎兒的影響很大， 超過40℃的時會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響。

(2)注意通風， 使用浴霸後浴室內的空氣濕度會很大， 容易造成准媽媽缺氧以致影響胎兒， 所以儘量通風或者縮短使用時間。

3、浴室佈置

在浴室地板鋪上防滑墊並定期清洗，

牆壁四張可以設置穩固的扶手， 浴室內儘量減少雜物。