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孕婦洗澡注意事項

懷孕後, 很多平時不太注意的事情也得多加小心, 洗澡就是其中之一, 那麼准媽媽洗澡要注意哪些呢?准爸准媽一起學起來!

注意事項一、防滑防跌

浴室經常濕滑滑的, 是家中最容易滑倒的地方, 一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折, 非常危險;准媽媽跌倒更是危險, 可能會造成流產或早產等不幸事件, 所以准媽媽洗澡最重要的就是要預防跌倒。 因此, 浴室的安全防滑設備必須完善, 從細節上來說是要做好如下幾方面的預防措施:

准媽媽千萬別赤腳洗澡, 那很容易滑倒;而選擇洗澡時穿的鞋子時,

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一定認准“防滑”功能。

在浴缸裡一定要墊上一塊防滑墊, 浴室的地面如果不是防滑的, 也一定要墊上墊子才行, 然後在地上鋪塊毛巾吸水;防滑墊要定期清洗, 以免藏汙納垢。

為了保證准媽媽進出浴室、浴缸有所扶持, 在浴缸旁甚至浴室牆壁四周應該裝上穩固的扶手。

洗臉槽安裝要穩固, 曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽, 但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳, 造成嚴重骨折。

浴室內儘量減少雜物, 例如椅子、盆子、籃子等等, 以免不留神絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

買一個置物架(雙層或三層, 並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品, 如洗髮水、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等, 以免到處散落造成使用不便,

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甚至將人絆倒, 徒增危險, 當然, 洗髮水、香皂等用完後一定要要隨手放在置物架裡。

洗澡時產生的蒸氣, 容易導致准媽媽缺氧引起頭暈, 發生跌倒事件, 所以浴室要有良好的通風設備。

注意事項二、選對洗浴用品

洗浴用品儘量選用天然製品, 以免其中的化學物質傷害准媽媽敏感的肌膚或者影響胎兒健康, 其中又以中性、無刺激、無濃烈香味、具保濕性的為佳。 萬一用了不適合的沐浴用品, 可能會產生皮膚乾燥、脫皮, 甚至起疹子等過敏現象。 而若使用香味太過濃烈的沐浴用品, 不但刺激性較強, 聞起來也會不舒服, 容易造成頭暈。 同樣, 浴室內也不要放置芳香劑, 因為對準媽媽及胎兒都有刺激性, 平時只需將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。

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注意事項三、身邊要有“保護神”

准媽媽洗澡時最好不要將門從裡面鎖上, 以免發生意外時影響救護;若有非鎖不可的必要, 則一定要在浴室外固定位置放一把固定鑰匙。 當准媽媽進入浴室太久沒有動靜, 家人應體貼地問候一下, 一旦敲門無人響應, 或聽到浴室有巨大的或奇怪的聲音, 或聽到准媽媽求救, 備用鑰匙能夠讓家人立即進入浴室查看准媽媽是否發生意外。

當然, 為防萬一, 准媽媽洗澡時, 身邊最好能有人“伺候”著, 尤其孕後期肚子大起來, 行為極不方便的時候。 身邊有人, 則能大大減小發生意外的幾率;即使防護不周, 也能做到救護及時。

幸孕提醒

1. 建議准媽媽剪輕鬆爽快的短髮

挺著大肚子的准媽媽,

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該怎樣洗頭髮才會比較輕鬆呢?短髮的准媽媽頭髮比較好洗, 可坐在高度剛好可以讓膝蓋彎成90度的椅子上, 頭往前傾, 慢慢地清洗。

如果准媽媽留長髮, 那麼洗頭髮可是一件苦差事了!因為可能會彎腰洗太久, 不但腰酸, 肚子也會不舒服, 還有可能因而造成子宮收縮。 所以, 長髮的准媽媽最好舒服地坐在有靠背的椅子上, 讓准爸爸來幫忙洗。 如果實在覺得麻煩了, 也不妨剪個輕鬆爽快的短髮。

2. 寒冷季節季使用浴霸須當心

天氣寒冷時, 為避免受涼感冒, 准媽媽洗澡時常會用到浴霸, 但有兩點需要注意:

不要太熱:准媽媽的體溫對胎兒的影響很大, 當准媽媽體溫超過40℃的時候, 會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響,

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因此准媽媽洗澡不能用太熱的水, 同樣, 秋冬季使用浴霸時也要注意不要太熱;

注意通風:因為使用浴霸後浴室內的空氣濕度會很大, 容易造成准媽媽缺氧以致影響胎兒, 所以使用浴霸的同時要儘量通風;或者, 儘量縮短使用時間。

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