洗澡對於普通人而言， 是再正常不過的事情， 享受而又放鬆， 但對於准媽媽而言， 因為身體的特殊性， 安全起見， 孕媽咪在洗澡上需遵循以下四個原則。
一、浴室的設備要安全
浴室經常濕滑滑的， 是家中最容易滑倒的地方， 一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折， 非常危險;准媽媽跌倒更是危險， 可能會造成流產或早產等不幸事件， 所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。 因此， 浴室的安全防滑設備必須完善， 例如：
1.在浴室地板鋪上防滑墊， 並定期清洗， 以免卡住太多污垢。
2.牆壁四周要設置穩固的扶手。
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3.浴室內儘量減少雜物， 例如：椅子、盆子、籃子等等， 以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。
4.洗臉槽安裝要穩固。 曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽， 但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳， 造成嚴重骨折。
5.買一個置物架(雙層或三層， 並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品， 如洗髮精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等， 以免到處散落造成使用不便， 甚至將人絆倒， 徒增危險。
二、水溫要嚴格限制
據醫學研究表明， 溫度太高會危害到胎兒的中樞神經系統， 水的溫度越高、持續時間越長， 則給胎兒所帶來的危害就越重。 所以， 孕媽媽沐浴的水溫要達到38℃以下。 此外， 孕媽媽儘量不要去溫水池沐浴， 防止熱水浸沒腹部。
三、沐浴的姿勢要科學
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孕媽媽機體的內分泌功能會發生多方面的改變， 陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少， 體內的自然防禦機便隨之降低。 如用坐浴的方式， 水中的細菌、病毒會易隨著水進入陰☆禁☆道、子宮， 引發陰☆禁☆道炎、輸卵管炎等疾病， 或引起尿路感染。 這些疾病的出現都會促使孕婦用藥， 而藥物又會對胎兒造成一定的傷害。 因此， 在洗澡的過程中， 一定要講究上述姿勢。
四、沐浴的時間要講究
孕婦在沐浴的時間要控制在20分鐘以為為好。 由於浴室或浴罩內的空氣慢慢變少， 溫度又較高， 氧氣相對不足， 因此孕媽媽沐浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。 加上熱水的刺激， 會引起全身體表的毛細血管擴張， 致使孕婦的腦部供血不足。
