孕婦消化不良吃什麼好？柚子能健胃

養生之道網導讀：

消化不良是孕期常見問題， 這與孕期孕婦們的飲食有關， 在孕期一下子吃太多， 所以消化不良情況是時有發生的。 孕婦消化不良就要更注意自己的飲食， 要怎麼吃呢？孕婦消化不良能吃柚子嗎？

孕婦消化不良能吃柚子， 柚子的功效與作用有：

1、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀， 幾乎不含鈉， 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症，

2、柚中含有大量的維生素C， 可以降低血液中的膽固醇。

3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準， 而且可以減少動脈壁的損壞程度。

4、柚子還有增強體質的功效， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸， 對於懷孕中的婦女們， 有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻， 能降低血糖。

6、具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。

7、柚子含有生理活性物質皮甙， 可降低血液的黏滯度， 從而減少血栓的形成， 對腦血管疾病如腦血栓、中風等有較好預防作用。

8、柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

9、能治食少、口淡、消化不良等症， 能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

10、柚子是含維生素C和胡蘿蔔素豐富的水果， 具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能。

養生之道網溫馨提示：柚子具有健胃的功效， 是開胃、促進消化的優質營養保健水果。 另外， 柚子還有降血糖和降膽固醇的作用， 對預防孕婦貧血症狀的發生和促進胎兒發育也有不錯的效果。 柚子好處多多， 但孕婦也不能貪吃， 一天只能吃1/4個柚子。