孕婦消化不良吃什麼？酸味食物少不了

養生之道網導讀：

功能性消化不良又稱消化不良， 是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、噁心、嘔吐等不適症狀。 是一種較為常見的症狀。 孕婦消化不良讓飲食來幫忙， 常常發生消化不良的孕媽可以多吃以下食物：

1、山楂、柑橘、楊梅等酸味食物

孕婦消化不良還會伴有嘔吐， 山楂、柑橘、楊梅之類的水果富含有機酸， 能夠增加胃酸的分泌， 不僅能夠止嘔， 還能促進消化，

2、番茄

番茄中的番茄素有助消化和利尿的功效， 還能協助胃液消化脂肪， 可以適當多吃。

3、葡萄

葡萄中含有各種氨基酸和果酸， 而果酸具有促進消化的功效， 還能幫助孕婦預防便秘。

4、番木瓜

未成熟的番木瓜中含有兩種酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶， 可分解脂肪為脂肪酸， 促進食物的消化和吸收。

5、鯉魚

除了以上這些水果， 鯉魚對孕婦止嘔也有很好的功效， 直接蒸食新鮮鯉魚， 營養還很豐富。

孕婦發生消化不良多數與孕婦的飲食有著莫大的關係的， 所以在出現消化不良的情況的時候， 各位需要及時改善和調節飲食的結構。 想要改善消化不良的情況的話，