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孕婦消浮腫菜譜 讓自己告別水腫的痛苦

赤豆鯽魚湯:赤豆90克, 鯽魚1條(250克), 加水煮後服食。

冬瓜鯉魚湯:連皮冬瓜500克, 鯉魚1條(500克), 加水共煮, 加少許鹽。 食魚飲湯。

黃花魚湯:黃花魚150克, 大蒜頭30克。 黃花魚切段, 大蒜頭切片後加水共煮。

清炒黃花菜黃瓜:黃花菜15克, 黃瓜150克, 生油12克。 黃花菜、黃瓜洗淨後切段, 用九成熱的油炒熟。

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