孕婦清潔洗澡 注意事項不可少

一、洗澡必需注意的禁忌 1、避免水溫過高

在高溫環境下容易影響到胚胎的發育， 因為胚胎組織在受到高溫作用的時候， 容易受損而死亡， 或是組織發育停止， 這樣可能會造成畸形兒的產生， 所以洗澡溫度要控制好。

2、禁止使用盆浴

在妊娠期間， 胎盤絨毛會產生大量的雌激素， 陰☆禁☆道上皮細胞的脫落大， 容易使陰☆禁☆道內乳酸量大大降低， 如此一來， 對外來細菌的殺傷力會降低， 容易導致髒水進入陰☆禁☆道。

准媽媽們清潔洗澡， 注意事項可真不少。

3、時間不宜過長

孕婦洗澡時間不能太久， 因為浴室的空氣比較稀薄， 會讓孕婦感到頭暈目眩， 而且浴室的溫度也相對會較高， 會導致孕婦腦部供血不足， 胎兒也會受影響。

二、孕婦洗澡要注意什麼 1、每天清洗1次

因為准媽媽身體負擔比較重， 新陳代謝逐漸增強， 汗腺及皮脂腺分泌也較一般人旺盛， 如果出汗了， 代謝的細胞脫落的比較多，

皮脂腺分泌的也較多， 所以最好每天1次。

2、20分鐘內為佳

建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右， 若時間過長， 容易出現頭昏、胸悶等症狀， 加上熱水刺激會引起血管擴張， 使孕婦腦部供血不足， 胎兒的發育也會受到影響。

3、水溫38度C內

水溫最好是溫熱， 一般來說， 水溫在27度C至37度C為佳。 若使用冷熱水交替， 這方法對孕婦來說， 很容易影響子宮和胎兒， 所以不宜採取此淋浴方式。

4、講究洗澡用品

洗浴用品儘量選用以天然製品的， 以免化學物質傷害准媽媽敏感的肌膚， 或影響胎兒的健康， 其中又以中性、無刺激、無濃烈香味， 具保濕性的為佳。

5、注意地上濕滑

孕婦由於肚子大， 身體較不方便， 而浴室的地一般也會比較濕滑，

因此准媽媽要特別的小心， 以防摔倒， 最好是能穿著防滑拖鞋洗澡， 或是鋪上防滑地墊。

6、注意浴室通風

浴室一定要有良好的通風設備， 因為市內溫度持續上升、蒸氣不易排出的情況下， 容易使體質虛弱的孕婦在浴室內昏倒， 適當的通風可以有效緩解這種情況發生。