專家提醒：減少食鹽量，
因為鹽中含有大量的鈉
在孕期，
由於腎臟發生病變功能減退，
排鈉量相對減少，
從而失去水電解質的平衡，
引起血鉀升高，
導致心臟功能受損。
如果體內的鈉含量過高，
血液中的鈉和水會由於滲透壓的改變，
滲入到組織間隙中形成水腫。
因此，
多吃鹽會加重水腫並且使血壓升高，
甚至引起心力衰竭等疾病。
但是長期低鹽也會有負作用，
正常的孕婦每日的攝鹽量以７～１０克為宜。
在注意鹽的吸收量時，
還要繼續吃各種維生素，
以確保你得到額外的鐵元素的補充。
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孕婦減少食鹽量，因為鹽中含有大量的鈉
2008-06-11
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