水腫原因
依正常孕時生理變化來看， 懷孕後， 孕媽咪平均可能會多6公斤的水在身體內(包含胎兒羊水)， 若再加上下肢水腫， 可能又多1000cc的水。 導致下肢水腫的原因可能是子宮壓迫， 加上血液變淡後， 水分滲透到血管外組織有關。 下肢水腫在午後較嚴重， 早上起床時較輕微;如果孕時持續水腫， 不因休息而減輕時， 要注意是否有妊娠毒血症的可能， 必須就醫經由專業醫師作診斷評估。
游泳治腫法
不少孕媽咪懷疑是否可以去游泳?其實不論會游泳與否， 都可以利用下午陽光不強的時候， 選擇泳池中水只到腰部的區域，
有下肢水腫困擾的孕媽咪占80%以上， 而且以體重較重、多胎者為多， 若患有高血壓的孕媽咪發生四肢水腫的情形更嚴重。 體型較肥胖的婦女原本就容易水腫， 再加上孕期女性受荷爾蒙變化的影響， 會覺得自己像“發糕”般腫漲難受， 此時孕媽咪們更要注意保養， 除了飲食控制外， 利用夏日到泳池消暑玩水的機會， 做做柔軟操， 亦可幫助孕媽咪消除水腫!
孕婦腳腫有以下幾個方面的原因：1、懷孕後，孕婦從懷孕第6 周開始血容量就逐漸增加，最終導致這樣就血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。2、妊娠後子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜... [詳細答案]
您好，懷孕期間避免劇烈運動，而且游泳池是公共場所，細菌比較多，容易造成感染，對孕婦和胎兒都可能造成不良影響，最好還是不要游泳。 [詳細答案]
1、合適的泳衣。對孕媽們來說，泳衣的款式不是重點，重點是這個泳衣是否適合您。過緊的泳衣可是會對胎兒會產生一定的壓迫的哦!2、一雙防滑拖鞋。游泳池附近一般都是比較多水的，這對孕媽來說是一個非常大的安全... [詳細答案]
1、建議選擇室外泳池。首先，室外游泳池陽光充足，不易產生過多的細菌。其次，大部分游泳池是用氯氣進行消毒的，而室內游泳池不夠通風透氣，會行銷運毒的呼吸系統。2、下水前做好準備運動。所有的運動之前，孕媽... [詳細答案]
孕婦游泳，聽起來是件簡單的事情，但其實可是有著重量級的學問在裡頭。當然，這裡的重量級與孕婦體重無關，而是孕婦游泳安危的重要性。如果孕媽本來就會游泳（這裡會游泳指的是游泳技巧熟練），那麼想來對游泳的各... [詳細答案]
