孕婦濕氣重容易上火嗎 兩者有什麼關係

1 孕婦濕氣重容易上火嗎

孕婦濕氣重容易上火。

身體內濕氣過重容易傷腎， 引起腎陽不足、腎氣虛， 造成各臟器功能下降， 血液虧虛。 腎在中醫的五行中屬水， 水是灌溉、滋潤全身的， 當人體內這個水不足時， 就如大地缺水一樣， 身體會乾燥。 而身體缺水就容易導致上火。 所以說， 孕婦濕氣重容易引起上火。

2 濕氣重和上火的關係

雖然孕婦濕氣重容易引起上火， 但要注意濕氣重並不等於上火， 只是他們的症狀相似， 容易被誤解而已。

全身乏力、疲倦、酸痛、甚至失眠心煩、口舌生瘡、大便溏稀沾粘等是濕氣重的表現，

而上火的症狀表現也差不多， 所以很多人都會誤解。 當你吃了很多去火藥與食物時， 發現自己的病症還是沒有好轉， 就要考慮是濕氣引起的類似上火表現了。

12 3 孕婦濕氣重有什麼症狀

1、看感覺

每天早晨起床的時候覺得特別疲勞， 頭發昏， 打不起精神來， 或是像穿了件濕衣服一樣， 渾身不清爽， 人也懶得動， 就是體內有濕氣了。

2、看舌苔

“舌為心之苗， 又為脾之外候”， 舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。 如果你的舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩， 則說明體內有濕熱。

3、看大便

若是清晨方便後， 大便經常黏在馬桶上， 很難沖乾淨。 或者大便後要用很多紙巾才能擦拭乾淨， 都表明體內有濕。 另外， 大便顏色發青， 溏軟不成形， 總有排不淨的感覺都是濕氣重的表現。

4、看身體關節

若是關節氣血流通不暢， 四肢經常感到酸痛沉重， 說明體內有濕氣。 當下雨天或是天氣變化四關節伸屈困難的時候， 表明濕氣已經很嚴重了。

5、看消化

若是很長時間的出現食欲不振、胸悶不適、腹脹腹痛， 或者是食欲不振、胸悶不適、腹脹腹痛等不適， 都表明體內濕氣重。

4 孕婦濕氣重怎麼調理

1、避開潮濕的環境

身體濕氣重的人在日生活重最好避免長期生活在潮濕環境中， 所以孕婦在潮濕的天氣儘量不要外出， 而且門窗要關好;沒有晾乾的衣服不要穿， 被子也要經常曬一曬， 洗完澡後要擦乾身體和頭髮。 如果房間內濕氣重也應開空調調節。

2、熱水泡腳

熱水泡腳可以刺激足部的穴位、反射區和經絡，

促進血液迴圈、舒緩壓力， 並幫助排除體內濕氣。 所以孕婦可通過熱水泡腳祛濕， 在裡面放些生薑、花椒、艾葉等祛濕效果會更好。

3、增加運動

運動不僅能提高個人身體機能， 還能幫助將體內的濕氣代謝出體外， 所以孕婦可多散步， 並適當的進行瑜伽、游泳、太極等方法， 增強氣血循環， 增加體內水液代謝。

4、飲食調理

生活中很多食物都有祛濕功效， 孕婦可適當的食用這些食物排濕， 比如用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮， 加瘦肉或者豬骨煲湯喝， 紅豆粥、大棗、銀耳蓮子羹、姜湯水、蔥、大蒜等也有祛濕效果。 另外要注意飲食要清淡少鹽， 以免加重濕氣重的情況。

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