孕婦濕氣重艾灸哪裡 推薦6個有效祛濕穴位

1 孕婦濕氣重艾灸哪裡：肺俞穴

肺俞穴中的肺就是指的肺臟， 俞就是輸的意思。 肺俞就是指肺臟的濕熱水汽由此外輸膀胱經， 艾灸這個穴位可去肺臟濕熱。

位置：背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。

做法：孕婦採取正坐姿勢， 實行者用食、中二指端在穴上按揉， 約揉15-30次， 艾灸大概20分鐘左右， 以皮膚潮紅為好。

2 孕婦濕氣重艾灸哪裡：八髎穴

八髎穴有清熱利濕的作用， 對於濕熱下注的孕婦有很好的效果。

位置：在骶椎上， 分上髎、次髎、中髎和下髎， 左右共八個穴位， 分別在第一、二、三、四骶後孔中， 合稱“八穴”。

人的骶椎位於對耳輪上下腳起始部隆起處至腎穴外上方這一段,由下而上依次為骶1至骶5。 腰骶部則是指臀部上緣水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨， 包括五塊腰椎、一塊骶骨和尾骨， 是脊柱正中， 皮帶下部位。

做法：每天艾灸1次， 每次20分鐘。

3 孕婦濕氣重艾灸哪裡：曲泉穴

曲泉穴(合水穴) ， 為足厥陰肝經的合穴， 在五輸穴中五行屬水， 乃去濕要穴， 可清利濕熱， 重在通調下焦， 另外還可調經止帶。

位置：屈膝時， 當膝內側橫紋端上方凹陷中。

做法：取屈膝位向膕窩方向直刺1～1.5寸， 如覺針下有搏動感時， 應停止刺入， 以免損傷動脈。 艾炷灸3～5壯， 艾條溫灸10～20分鐘。

12 4 孕婦濕氣重艾灸哪裡：解溪穴

解溪穴是全身祛痰祛濕的穴位， 對於解除下肢的水腫有較好的效果。

位置：位於腳背、踝關節活動的凹點。

做法：每日對解溪穴艾灸15分鐘， 堅持一段時間， 能夠很好祛濕。

5 孕婦濕氣重艾灸哪裡：關元穴

關元穴具有培元固本、補益下焦之功， 屬於養生保健的穴位。 臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。

位置：位於臍下3寸的位置。

做法：每天艾灸10-15分鐘， 能有效緩解胃部不適的症狀， 同時有助於祛濕。

6 孕婦濕氣重艾灸哪裡：曲池穴

曲池穴為手陽明大腸經之合穴,意為脈氣自四肢末端至此,最為盛大,猶如水流合入大海。 曲池穴具有祛除風濕,調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿,改善周邊血液迴圈。

位置：屈肘時肘橫紋外側端。

做法：用艾條每天艾灸1次， 每次10分鐘。

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