在冬天, 應該減少吃火鍋的次數, 偶爾吃的時候也一定要把肉片燒熟煮透才可以食用。
這主要是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%, 孕婦感染弓形蟲病毒, 可通過胎盤傳染給胎兒, 影響胎兒腦的發育, 嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。
人們吃火鍋時, 習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中一燙即進食, 這短暫的加熱不能殺死寄生蟲幼蟲, 進食後幼蟲在腸道中通過腸壁隨血液擴散至全身。 孕婦受寄生蟲幼蟲感染時, 多無明顯不適, 或僅有類似感冒的症狀, 但幼蟲可通過胎盤感染胎兒,
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另外一個就是動物肝臟我們是不太提倡孕婦吃的。 肝臟除含鐵外, 還富含維生素A, 過量攝入會引起胎兒出生缺陷。 目前的建議是不要吃所有的肝臟和肝臟製品, 尤其是在懷孕早期, 這時是胎兒重要器官形成的階段。 均衡的飲食包括乳製品、蔬菜尤其是胡蘿蔔和水果, 可以提供足夠的維生素A。