孕婦嗜睡是一種孕期常見的現象， 那麼孕婦為什麼嗜睡?懷孕多久會嗜睡?
一、孕婦為什麼嗜睡?
1、體內激素發生變化
懷孕後， 孕媽媽的身體會發生諸多變化， 而體內激素的變化就是其一。 一些激素的增加或減少， 都會對孕媽媽的睡眠造成影響。 比如懷孕後孕婦體內黃黴素明顯升高， 這就會干擾睡眠。
2、黃體荷爾蒙的分泌
懷孕後， 孕媽媽的體內會分泌一種黃體荷爾蒙， 這種黃體荷爾蒙可以保護胎兒， 減少流產的可能性。 同時黃體荷爾蒙還會對孕婦產生一種麻醉的作用， 使人感到疲倦想睡覺。
3、體內基礎代謝變快
Advertisiment
孕婦由於特殊的身體條件， 基礎代謝率比一般人高25%， 會產生更多的熱量， 因此體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃。 孕婦體內基礎代謝更快一些， 所以體內的熱量消耗也快， 可能會造成血糖不足， 而血糖不足會讓人無精打采， 很想睡覺。
4、體重的增加
懷孕後， 孕婦食量一般都會變大， 隨著腹中胎兒的不斷變大， 孕婦會變胖， 體重也會增加。 孕婦體重增加會加大子宮內的壓力， 進而導致心臟輸出血量增加， 所以孕婦經常感到疲倦想睡覺。
5、心情焦慮緊張
懷孕後， 孕婦身體發生巨大變化， 身體上不適應和一系列變化又會影響到心理， 所以孕婦時常會有煩躁、焦慮等不安情緒。 這會降低孕婦的睡眠品質， 也是引起嗜睡的一個重要原因。
Advertisiment
二、懷孕多久會嗜睡?
懷孕多久會嗜睡， 每個准媽媽的情況都會有所不同， 這和個人激素有關， 有的人早孕反應時間比較長， 直到16—18周才消失。 但一般三個月後都會自然消失。 一般感到嗜睡通常在停經6周以後， 一般持續到懷孕3個月。
孕婦為什麼嗜睡?懷孕多久會嗜睡?經過小編的講解， 問題的答案你都知道了嗎?
