孕婦為什麼容易便秘？

很多女性懷孕後， 特殊的身體狀況使得便秘也“乘虛而入”。 由於擔心小寶寶的安全， 准媽媽們一般都不敢隨意用藥， 以至於排便成了懷孕女性痛苦不堪的事情。 那麼， 孕期女性應怎樣解決便秘問題呢?

孕婦， 也是便秘的高發人群， 孕婦要是患了便秘， 可就危險到兩個人的健康了。 “好不容易早孕反應過去了， 進入相對安全的孕中期， 可不知道怎麼回事， 最近老是便秘， 常常三四天都不解決一次， 懷孕了不好亂吃藥， 每次都只好用開塞露應應急。 寶寶還要5個多月才出世， 這樣下去會不會熏到他(她)呀?”在市一醫院，

任醫生說， 從懷孕第4個月開始， 食物通過孕婦胃腸道的時間就會明顯延長。 這是因為懷孕後， 體內的激素水準會發生變化， 黃體酮分泌增加， 會使腸道的蠕動減慢， 同時， 在懷孕中後期， 逐漸增大的子宮會增加對排便肌肉的壓迫， 造成排便困難。

解決孕期便秘

孕婦要養成定時排便的習慣， 保證每天排便一次。 每天早上和每次進餐後最容易出現便意， 這兩個時間腸蠕動較快， 一有便意就要及時入廁， 長期堅持就會形成早晨或餐後等定時排便的好習慣。

每天堅持適量運動， 適量的運動可以增強孕婦的腹肌收縮力， 促進腸道蠕動， 預防或減輕便秘。 因此， 孕婦即使在身體日益沉重時， 也應該做一些身體力所能及的運動，

被腹脹、便秘困擾的新媽媽還可以做腹部按摩;從右下腹開始向上、向左、再向下順時針方向按摩， 每天2-3次， 每次10-20圈， 效果很不錯。

每天早上起來可空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水， 再吃早餐， 促進起床後的直立反射和胃結腸反射。 這樣， 很快就會產生便意 。

孕婦應注意採取左側臥位元方式， 這樣即可減少子宮對腸管的壓迫， 減少便秘發生， 同時還能改善子宮和胎盤的血流量， 有利於胎兒供氧和營養胎兒， 促進胎兒生長發育。

保持身心愉悅的生活， 不要讓身體太疲勞， 每天早起早睡， 充分休息， 保持良好的精神狀態， 這樣都有預防便秘的作用。 情緒不佳時欣賞一下音樂，

謹慎使用藥物治療

那麼， 孕婦出現便秘應該如何治療呢?專家介紹說， 對於經過調理沒有康復跡象的孕婦來說， 可以使用一些滲透性的瀉藥， 如乙二醇4000、乳果糖等， 以便增加腸道的水分， 利於糞便排出。 也可以服用益氣潤腸的藥物， 如中藥麻仁潤腸丸等。 孕婦出現大便幹硬、排便困難時， 則可以用生理鹽水即開塞露灌腸， 但不宜長期使用。

對於器質性病變引起的便秘， 應該積極治療原發疾病， 還可用毒性較小的外用藥治療肛周疾病， 以利於緩解便秘的症狀。

專家提醒， 孕婦屬於特殊的群體， 在治療便秘時不宜用導瀉劑或者強刺激作用的潤腸劑，

像大黃、果導等刺激性的藥物會增加流產的幾率， 同時， 由於此類藥物含有恩醌類成分， 還有可能造成胎兒畸形。

此外， 他們還提醒孕婦不要口服潤滑性的瀉藥如蓖麻油、液體沙拉等， 以免影響腸道對營養成分的吸收。