孕婦為什麼容易缺鈣？

首先， 孕婦攝取的鈣除了滿足媽媽自身代謝的需要以外， 還要提供維持胎兒正常發育所需的鈣質。 在妊娠早期（0-3個月）， 媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克， 妊娠中期則要增加到150毫克， 到了妊娠晚期是孩子蓄積骨量最多的時期， 需要媽媽每天提供150-450毫克的鈣， 平均每天約350毫克。 孩子滿月時， 體內含鈣量為25-30克， 這些鈣質全部來自于媽媽的母體。

其次， 由於孕期母體的血容量增加， 使母體血鈣濃度相對下降， 在母體自身調節功能的作用下骨骼中的鈣質會不斷溶出以保證血鈣濃度的穩定；第三， 由於孕期母體腎小球濾過率的增加會導致尿鈣排泄增多。

綜上所述， 孕婦作為特殊人群， 比正常人需要的鈣更多（正常人每天需要800毫克鈣元素， 而孕婦每天需要1000-1200毫克鈣元素）， 因此如果孕期不注意鈣的補充就很容易出現缺鈣的各種症狀。