絕大多數妊娠婦女的乳☆禁☆頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深， 深淺的程度因人而異;原有的黑痣顏色也多加深。 部分孕婦在妊娠4個月後， 臉上出現茶褐色斑， 分佈於鼻樑、雙頰， 也可見於前額部， 呈蝴蝶形， 稱為“妊娠斑”。
孕婦的肚子上也會有色素沉著
這種色素沉著是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加， 以及大量孕激素、雌激素， 致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故， 屬於妊娠期生理性變化， 不必擔心， 也不需要治療。
日光照射可使妊娠斑加重， 因此夏日外出應戴遮陽帽， 避免陽光直射面部。
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遠離或減輕妊娠斑對策
懷孕以後， 一些准媽媽臉上出現了妊娠斑， 令她們煩惱不已。 這樣的准媽媽可多吃些番茄， 因為其中富含番茄紅素和維生素C， 能夠幫助你遠離或減輕妊娠斑。
番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬等
做法：先將番茄用開水燙一燙， 然後去皮， 切小塊;再將生菜洗淨， 切成小片後與番茄混合， 調以沙拉醬即成
營養秘訣：這道菜肴最大限度地保留了番茄紅素及維生素C， 可以充分發揮去斑效果
番茄南泌
原料：番茄2個， 青蒜10克， 芝麻5克， 青椒20克
做法：先將番茄洗淨， 開水燙後去皮， 做成番茄醬;青蒜、青椒切碎;芝麻放在鍋裡炒香，
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營養秘訣：番茄南泌是傣語， 是番茄醬的意思。 不僅口味特別， 開胃助消化， 而且芝麻和植物油中都含有豐富的維生素E， 有助於對抗妊娠紋
番茄燉牛肉
原料：番茄2個， 牛肉200克， 薑片、蔥、蒜、鹽等適量， 香葉1片
