孕婦為什麼會容易便秘

懷孕以後我們為了適應寶寶的生長的需要， 我們身體會發生一些變化。 為了寶寶更好的成長， 我們需要補充大量的營養。 這個時候我們很多孕媽媽反映自己便秘了， 肚子漲漲的很難受。 可孕婦為什麼會容易便秘呢？

孕婦為什麼會容易便秘？ 我懷孕後水果量是增加了的， 番薯也一周2次， 吃了經常放屁， 卻沒有便便出來， 便便一周1次大的， 這樣久了便一次， 我毒素都往臉上長了， 我豆豆都出來， 為什麼會這樣的！

星寶寶小編說：懷孕後， 由於受到體內激素分泌的影響， 加是腸道蠕動會減少， 很多孕婦出現便秘的情況，

 (1)缺乏運動孕婦由於平時活動較少， 腸道蠕動減慢， 使食物殘渣在腸道中滯留時間過長， 水分被吸收， 導致便秘。

(2)排便動力不足隨著胎兒的日益成熟， 子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌， 腹肌運動受到限制， 排便動力缺乏。

(3)不良的飲食習慣為了增加營養， 孕婦會補充大量的肉類、蛋類、奶類食品， 而忽視了蔬菜、水果、粗糧和高纖維食物的攝取量， 導致飲食中缺乏B族維生素、鉀或鐵。 有些孕婦喜歡吃辛辣食物， 也易導致便秘。

(4)病患原因懷孕期間， 孕婦易患痔瘡。 由於懼怕疼痛而不敢及時排便，

(5)激素分泌增加懷孕期間由於黃體素的分泌增加， 使得消化道的肌肉鬆弛， 腸道蠕動減緩及大腸對水分的吸收增加， 致使糞便較硬， 而導致排便不暢。

(6)飲水過少懷孕時由於孕婦體內激素分泌改變， 血流量增加， 以及羊水的補充， 都使得身體對於水的需求增加。 飲水不足， 極易造成便秘。