懷孕期間, 女性因為體內荷爾蒙的改變, 黃體素的分泌也明顯活躍起來。 孕婦可能會比平時產生更多的氣體, 經常有脹氣、打嗝、放屁的現象。 那麼, 孕婦為什麼會胃脹氣?
孕婦為什麼會胃脹氣? 我現在懷孕3個月多了, 最近總是有些頭暈, 而且總是打嗝, 打出來的隔總酸臭味, 尤其是飯後, 真是難受死了, 為什麼孕初期會打嗝, 會胃脹氣呢, 不知道大家有什麼妙招嗎, 能減輕這種痛苦, 在什麼懷孕會胃脹氣好難受啊?
星寶寶小編說:懷孕減慢了食物的消化過程, 使細菌有更多時間在那些未完全消化的物質被排泄出體外前,
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孕婦胃脹氣建議要多多注意飲食和心態的調節。 不宜搭配的食物:食物搭配不良會帶來消化問題, 例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔, 蔬菜與水果也是不佳的組合, 牛奶不宜與三餐同時用, 糖不要與蛋白質或澱粉合用。 嚼米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米(穀子或大麥), 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾, 冷卻後, 一天喝數次。
有些孕婦除了生理發生變化外, 脾氣、情緒也會或多或少有些變化,
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孕婦會胃脹氣, 飲食調節首要一點就是要少吃產氣的食物。 常見的產氣食物有洋蔥、捲心菜、油炸食品、營養豐富的調味汁、含糖的甜食、豆類等均為產氣較多的食物。 所以孕媽媽們為了避免胃脹氣的發生, 就儘量少吃這些產氣較多的食物吧。