孕婦為什麼會腰酸背痛

很多孕婦在懷孕期間都會存在腰酸背痛的情況， 那麼有什麼好方法可以有效減輕這種不適呢， 那麼孕婦為什麼會腰酸背痛？孕期腰酸背痛雖然不是什麼嚴重的疾病， 卻會帶給孕婦許多生活上的不便。 其治療方式並不複雜， 注意姿勢仍是重點。 以下提供一些預防及治療方式， 可有效預防腰酸背痛的困擾。  

孕婦為什麼會腰酸背痛？我現在懷孕幾個月了， 從懷孕開始我的身體就非常的好， 每天也沒什麼事情， 老公個婆婆兩個人都比較疼我， 我吃的也很好， 但是最近幾天我的身體感覺不太舒服，

星寶寶小編說：孕婦腰酸背痛由於胎兒的位置位於腰椎之前， 隨著懷孕周數增加， 媽媽的上半身會逐漸成為反弓形才能保持平衡（即孕婦呈現的典型的向後仰姿勢）。 此時腰椎曲度增加， 再加上腹肌的支撐力減弱， 孕婦的下背肌肉會處於過度緊繃的狀態;同時由於血液集中供給胎兒， 背肌的缺氧情形更加嚴重， 此時下背酸痛自是在所難免。  

孕期腰酸背痛雖然不是什麼嚴重的疾病， 卻會帶給孕婦許多生活上的不便。 其治療方式並不複雜， 注意姿勢仍是重點。 以下提供一些預防及治療方式， 可有效預防腰酸背痛的困擾：

1.懷孕期間的肩膀酸痛，

2.為了避免及減輕孕期中的下背痛， 計畫懷孕的女性可在懷孕前及懷孕早期（前3個月）伸展及活動身體各關節。 適合的動作可以請教專科醫師。

當腰酸背痛於懷孕早期發生時， 就要特別注意姿勢， 避免惡化。 此時， 孕婦若有進行運動的習慣（輕度運動）， 仍應保持。