孕婦為什麼會長痘痘?

孕婦懷孕後皮膚變差， 青春痘會時常冒出來， 不僅影響美麗而且心情也會變差。 孕婦長痘痘其實是色素的沉澱導致， 怎麼做可以緩解?

孕婦為什麼會長痘痘?

婦女在妊娠期間， 常會出現原來的青春痘惡化的情況， 甚至有些病媽咪表示， 懷孕後才長痘痘。 其實， 這都是因為皮脂腺受到激素刺激所產生的結果。 臉部也比平常更易出油， 而且孕婦在生活與工作上的壓力又大， 若再加上睡眠不足或熬夜， 粉刺與青春痘就會不斷地冒出來。

不同臉部長痘反應不同的問題。

1、額頭長痘：說明近期壓力大， 心火和血液迴圈有問題。

肝臟不能正常工作， 積累了毒素。 應該早睡早起， 保持規律作息， 多多喝水， 讓身體正常排毒。

2、鼻頭長痘：代表胃火過旺， 消化系統出現異常。 如果是鼻頭兩側長痘， 說明卵巢或者生殖系統可能出現問題。 應該少吃冰冷食物， 保持三餐正常， 飲食規律， 均衡營養。 不過度禁欲或縱欲， 多到外面呼吸新鮮的空氣。

3、右邊臉頰長痘：肺部感染炎症， 肺功能不正常。 很多人感冒時候都會出現這種情況。 這時候應儘量避免芒果、海鮮等易過敏的食物。

4、左邊臉頰長痘：肝功能不順或者造血有問題， 需要進行排毒。 應該注意作息正常， 保持心情愉快， 多到外面吹吹涼風， 不要長時間處在悶熱的環境裡面。

5、唇周邊長痘：吃太多油炸、辛辣食物或者便秘導致，

或是使用含氟量過高的牙膏。 應少吃油炸、辛辣食物， 多吃高纖維的蔬菜水果， 避免使用含氟量過高的牙膏。 。

總的來說， 孕婦祛痘最好用食療法：孕婦適合吃些清涼的食品， 可以吃一些新鮮水果和綠色蔬菜以及粗纖維食品， 它們不僅補水， 一些還具有鎖水功效， 可以進行體內調節， 比如：蘋果、芹菜、西瓜、小米、玉米等。 肉類上， 則最好是吃魚肉和紅肉， 魚湯、骨頭湯、豆漿、鈣片也應該多吃一些。 記住最好別吃油膩、易上火的東西， 如荔枝、桂圓這些熱氣的營養品。 這樣既可以護膚還能補充所需營養。

含咖啡因的飲料和食品、辛辣的食物， 比如辣椒、胡椒、花椒等調味品， 這些都是堅決不能多吃的東東哦!此外還有糖和味精，

糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 味精進食過多味精可影響鋅的吸收， 都不利於胎兒神經系統的發育。

孕婦長痘痘怎麼辦?

1、孕期注意皮膚的清潔

平時一天內， 孕媽媽早、晚可以用專用護膚品洗臉， 像鬱美淨等一些孕婦專用護膚品。 而其餘時間， 用溫水洗臉即可。 洗面皂最好選擇一些性質溫和的， 不刺激皮膚的。

如果有化妝(建議孕媽媽在孕期慎用化妝品)， 在洗臉前一定要先卸妝， 再用洗面皂徹底將面部洗淨， 不要使污垢、油脂和化妝品殘留在毛孔內。

因為殘留的污垢、化妝品會與汗水混合， 易使肌膚發癢或產生皮膚病， 所以不要貪一時之便， 不卸妝就直接洗臉。 清潔完畢， 要塗抹緊膚水補充水分及收緊肌膚，

再塗上保養孕婦專用的護膚品。

2、經常按摩面部皮膚

每天清晨起床， 准媽媽可以用雙手順著面部肌肉、血管走向， 緩慢地按摩幾分鐘， 促進其血液迴圈和細胞分泌， 可增加皮膚的膠質和油質。

在洗臉後， 也可進行5分鐘的穴位按摩， 還可以用蒸氣浴面， 以增強血液迴圈， 改善皮膚的環境， 有利於皮膚的保溫。

3、適度飲水， 增強皮膚彈性

睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水， 能使體內的細胞得到充足的水分， 使皮膚更加細膩柔滑。 多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性。 但是孕婦飲水也要適度。 一般孕婦每天可喝1至1.5公斤水， 但不能超過2公斤， 妊娠晚期以1公斤以內為宜。

4、做好防曬工作

從春季開始， 空氣中紫外線就從“半冬眠”的狀態中漸漸蘇醒，

紫外線強度相比冬天已經開始有了非常明顯的增強。 要防止皮膚被紫外線灼曬、產生黑色素， 簡單的防曬要開始了。

專家指出， 對於准媽媽來說， 在春季更應做好防曬工作。 因為准媽媽的皮膚防護力比較脆弱， 不僅容易曬黑， 而且還會加重臉上的蝴蝶斑。 現在市場上出售的防曬霜大多都有添加化學成分， 不能完全保證安全性， 因此不主張使用。 專家推薦大家進行“綠色”防曬。 在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子， 或者用橄欖油直接塗抹在臉上。

孕婦祛痘注意：

1、臉部及全身保持乾淨清潔。 選擇適合自己膚質的清潔劑洗臉。 洗臉時， 在患處輕輕按摩， 以保證毛孔暢通。

2、注意飲食， 蔬菜、水果多吃、油炸、高熱量及辛辣食物少吃。 在懷孕的時候，青春痘比較嚴重的媽媽，坐月子時不要吃油膩的食物。

3、使用不當的外用品會導致青春痘產生，甚至讓青春痘進一步惡化。不少准媽媽們為了隱藏臉上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一層又一層的蓋斑膏。事實上，這樣反而會讓毛孔阻塞更嚴重，而無法改善青春痘。

4、保持心情愉快、睡眠充足。越緊張，越煩惱，青春痘長得越多。

5、不要擠捏青春痘，以免手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。

6、把你目前使用的藥品、保養品和化妝品帶給皮膚科醫生過目，讓醫生判斷是否和青春痘有關。

7、配合醫生的建議按時治療，才能得到適當的控制。

在懷孕的時候，青春痘比較嚴重的媽媽，坐月子時不要吃油膩的食物。

3、使用不當的外用品會導致青春痘產生，甚至讓青春痘進一步惡化。不少准媽媽們為了隱藏臉上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一層又一層的蓋斑膏。事實上，這樣反而會讓毛孔阻塞更嚴重，而無法改善青春痘。

4、保持心情愉快、睡眠充足。越緊張，越煩惱，青春痘長得越多。

5、不要擠捏青春痘，以免手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。

6、把你目前使用的藥品、保養品和化妝品帶給皮膚科醫生過目，讓醫生判斷是否和青春痘有關。

7、配合醫生的建議按時治療，才能得到適當的控制。