孕婦面部長色斑正常嗎?如何防止孕婦皮膚色斑加深?孕婦皮膚色斑產後會消失嗎?有效去除黃褐斑的食物有哪些?祛除黃褐斑的食療方法有哪些?
孕婦面部長黃褐斑正常嗎?
美國皮膚病學會的資料顯示， 多達70%的孕婦皮膚上會出現深色斑塊， 通常叫作妊娠斑(學名叫黃褐斑或黑斑)。 膚色較深的孕婦比膚色淺的孕婦更容易出現這種色斑。 而且懷孕次數越多， 妊娠斑就可能越明顯。
孕婦面部色斑可能出現在上唇、鼻子、顴骨和前額周圍， 有時候像佐羅“面具”的形狀;也可能出現在臉頰上或下巴周圍。
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另外， 孕婦可能會發現本來色素比較多的部位(比如乳☆禁☆頭、雀斑、疤痕和外☆禁☆陰周圍的皮膚)在懷孕期間顏色會變得更深。 另外， 經常摩擦的部位(如腋下和大腿內側)膚色也容易加深。
孕婦為什麼會長黃褐斑?
孕婦在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內黑色素暫時增加。 黑色素是人體內天然產生的物質， 頭髮、皮膚和眼睛的顏色都來源於它。 分娩幾個月後， 孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色， 孕婦的皮膚應該能夠恢復正常的顏色， 不過， 有些女性的妊娠斑並不會完全消失。
此外， 妊娠斑的形成與孕期飲食有也著密切關係， 如果懷孕後飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，
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如何防止孕期黃褐斑顏色加深?
雖然孕期的膚色變化會在產後自動消失， 但也可以採取一些安全的措施， 儘量減輕皮膚色斑加深的程度。
避免日光的傷害：這一點非常重要， 因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。 所以， 無論晴天陰天， 都應該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。 如果你待在室外， 需要經常重複塗抹防曬霜。
事實上， 即使你不打算出門或長時間待在室外， 你也應該養成每天早晨塗抹防曬霜的習慣。 美國皮膚病學會提醒說：無論你走在街上、坐在車裡， 甚至只是坐在屋裡靠近窗戶的地方時， 皮膚都會暴露在大量的紫外線下。
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外出時,要儘量遮蓋皮膚， 戴上有沿的帽子， 如果胳膊上也出現了色素變化， 那你還應該穿上長袖衣服。 減少待在陽光下的時間， 尤其是上午10點到下午2點之間要儘量避免日曬。
選用溫和的潔面產品和麵霜， 刺激皮膚的產品會使問題更嚴重。
使用遮瑕化妝品。 (懷孕期間不要用美白化妝品， 等到生完寶寶後， 看看這些色斑會不會自動消失。 )
注意， 某些皮膚顏色的變化可能是皮膚癌或其他疾病的徵兆， 所以如果在皮膚顏色變化時伴有疼痛、觸痛、發紅或出血， 或者你發現自己身上的痣的顏色、形狀或大小發生了變化， 要去醫院看看。 如果有必要， 你可能需要去專門的皮膚科看病， 以便確定皮膚變化的原因和適當的治療方法。
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黃褐斑的食療方法
(1)幹柿去斑方：幹柿子， 天天食之， 久食有效。 功效潤心肺， 去黑斑。 適用於面部黑斑、雀斑。 (《普濟方》)
(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 每日早晚各吃1小碗。 功效潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
(3)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對， 去筋膜、臊腺， 切碎， 洗淨， 與去皮切碎的山藥100克， 粳米200克， 薏苡仁50克加水適量， 用小火煮成粥， 加調料調味分頓吃。 具有補腎益膚功效。 適用於色斑、黑斑皮膚。
(4)牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克， 核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻， 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，
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(5)山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量， 加水共煮， 待涼， 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
(6)美膚汁：雪梨100克， 甘蔗200克， 葡萄300克， 蜂蜜100克。 將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣， 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升， 用開水兌。
