孕期氣短在孕婦中很常見。
隨著孕期的進展，
許多孕婦都會有氣短的經歷。
你甚至可能在孕早期就已經感到氣短了，
不過，
你可能還不會覺得這是氣短，
而是更加意識到自己需要呼吸氧氣。
懷孕期間，
你需要呼吸更多的氧氣，
你的身體會進行相應的調節，
以滿足你對氧氣的需求。
孕期荷爾蒙的增加，
尤其是孕酮（也稱“黃體酮”）的增加，
可以直接影響你的肺，
並刺激你腦部的呼吸中樞。
在懷孕期間，
你每分鐘呼吸的次數並沒有怎麼改變，
但是你每次吸入的空氣量會明顯增加很多，
從而造成氣短。
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在懷孕後期， 由於增大的子宮對膈膜產生壓力， 你會感到呼吸更加費力了， 氣短現象更加明顯， 尤其是如果胎兒胎位比較高， 或者你懷的是多胞胎。
在臨產前的幾個星期， 特別是如果這是你的第一胎， 你可能會感到氣短的症狀有所減緩。 這時候， 有些孕婦會有一種輕鬆感——一種胎兒下降的感覺， 這個時候胎兒進入了骨盆。
孕期氣短怎麼辦？
孕期氣短通常沒有什麼大礙， 也很正常。 但在日常生活中， 你可以把節奏放慢一些， 活動或運動的時候， 不要太勉強自己。
保持上身挺直， 肩向後展開， 讓肺部儘量擴展開， 尤其是在你坐著的時候。 晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點， 可能會讓你感覺好一些。
寶寶一出生後，
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孕期氣短是否預示有嚴重的疾病？
有可能。
比如，
如果你有呼吸道疾病，
比如哮喘或肺炎，
那麼在懷孕期間這些病可能會更嚴重。
另外，
由於孕期凝血狀況發生改變，
使你出現肺栓塞的風險會更高。
這種情況非常少見，
但相當嚴重。
如果你在孕期忽然覺得氣短或氣短變得更嚴重，
這可能是嚴重疾病的徵兆，
需要及時去醫院治療。
如果你除了氣短，
還有以下任何症狀，
你要馬上去醫院就診：
• 哮喘加重。
• 呼吸加快。
• 心跳加快，
心悸或眩暈。
• 胸部疼痛，
或呼吸時有疼痛感。
• 嘴唇、手指或腳趾附近發紫，
或者臉色蒼白。
• 感到自己缺氧。
• 持續咳嗽，
咳嗽時伴有發燒或寒顫，
