孕婦為什麼無故腿抽筋

孕婦孕晚期的時候常常無故出現腿抽筋症狀， 而且大部分孕婦會在晚上出現腳抽筋症狀， 面對的孕晚期常見問題， 孕婦可以注意自己的生活習慣， 只要習慣良好自然可以緩解腳抽筋症狀。

孕婦孕晚期出現腳抽筋症狀大多數都是缺鈣引起的。 缺鈣是孕期抽筋的常見原因， 准媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物。 除了缺鈣， 准媽媽在一次過量攝入肉類物質後， 也會引起抽筋。 因為肉類富含蛋白質， 攝入過多將影響碳水化合物的代謝， 導致電解質紊亂， 其表現之一就是抽筋。 每天適當食用肉類對準媽媽的身體健康和胎兒的生長發育都是必要的，

孕婦出現腳抽筋症狀後， 可以輕輕的按摩腳部緩解腿部肌肉。 腿抽筋了， 首先按摩抽筋部位， 然後小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉， 保持伸展狀態， 最後在抽筋局部用毛巾熱敷。 救治抽筋不應強拉硬扯， 避免拉傷肌纖維。 有時候在疼痛的時候， 越拉扯越疼痛， 孕婦疼痛後引起宮縮就不好了。

孕婦時常腳抽筋必定會影響胎兒的健康， 而且睡眠品質也差， 所以必須學會預防。 預防腿抽筋， 首先要保證腿部血流暢通， 准媽媽不要穿高跟鞋或過緊過硬的鞋子， 應選擇平穩舒適的軟底鞋;睡覺時腳不要伸直，

孕婦出現身體上的不適必定是有原因的， 所以當無故出現異常症狀時， 需要引起重視， 並想辦法緩解不適症狀， 以免對胎兒造成影響。