孕婦為什麼要採用左側臥的睡姿

孕婦什麼睡姿最好？一般來說， 左側臥是孕婦的最佳睡姿。 為什麼說孕婦最佳睡姿是左側臥睡姿呢， 有什麼願意理由說明孕婦為什麼要採用左側臥的睡姿 ？

為什麼孕婦要採用左側臥的睡姿?——5個理由 1.准媽媽採用左側臥的睡眠姿勢不會給心臟造成太大壓力。 2.左側臥還有助於准媽媽順利排尿， 這樣可以達到防止腿部水腫情況出現的目的。 3.左側臥還有減輕下肢靜脈的曲張的作用， 這樣能夠幫助孕婦預防痔瘡的出現。 4.原來左側臥的睡姿還以糾正胎位不正呢!因為這種睡姿能夠糾正增大子宮的右旋程度， 讓寶寶生長更加健康! 5.左側臥准媽媽比較舒服， 而且還可以加快子宮和胎盤的血流量， 從而提供更多的營養物質以及氧氣給胎寶寶， 保證胎寶寶正常生長。 孕婦左側臥睡不著怎麼辦?——4個小妙招 1.准媽媽若是保持左側臥睡姿睡不著的話， 可以左右側臥換著睡， 這樣會舒服些。 2.孕媽媽還可以給自己準備一個側睡枕頭， 也能輔助准媽媽更好的進入夢鄉。 3.准媽媽左側睡時注意儘量不要壓著手臂睡覺， 這樣也會睡得更好。 4.在睡覺前喝上一杯牛奶， 可能幫助准媽媽睡得更好。 孕婦採用左側臥睡姿對寶寶和媽媽都有益處， 孕婦採用左側臥睡姿是很有益處的， 要謹記。