孕婦為何會感覺手腳被“螞蟻”爬？

孕後， 為什麼有些孕婦會手麻腳麻， 就像螞蟻爬一樣?怎樣預防和緩解。 看看專家是怎麼說的。

孕後期突然手麻的厲害

最近， 懷孕第31周的梁女士幾乎每天早上起來手都會麻的。

梁女士說， 剛開始幾天， 只是偶爾麻一下， 一會就好。 可是現在不但左右手都麻， 就連腳也麻， 而且還有點脹痛， 都睡不好覺。 去醫院諮詢醫生， 醫生說這種情況解決不了， 等生產後會自然緩解， 平時多揉揉就可以了。 但是現在離生產還有兩個多月， 這樣下去會影響寶寶嗎?還有什麼其他的緩解辦法呢?

手麻因為神經受壓

由於孕期雌激素分泌發生變化， 孕婦的神經末梢都比較敏感， 加上懷孕後， 腕管內的壓力增加， 會壓迫到神經， 因此一些孕婦會出現關節活動不利， 特別是手的小關節， 有些人連筆都拿不住。 黎燕玲說， 孕婦孕期會不會出現手麻的情況， 跟個人體質有關， 但是60%的孕婦都會有。

孕期手麻、腳麻多是由於懷孕時特殊的生理特點決定， 因此一旦生產後， 這種狀況也會改善。 目前， 尚沒有更好的預防以及解決的方法， 但是通過一些小方法可以極大地緩解孕婦的痛苦。

日常小辦法緩解手腳麻

首先， 孕婦尤其是孕晚期， 不論坐著的時候或者站著的時候， 儘量讓背部有適當的支撐， 才能使身體不用過度使力就能維持平衡， 也能減少腰背用力造成的手腳酸麻的情況。 其次， 懷孕後期不宜穿著高跟鞋， 除了要預防摔跤外， 也能預防手腳麻木。 再次， 建議懷孕婦女可以在中後期選擇使用托腹帶， 可減少並分擔腰背的壓力， 減緩酸麻症狀。

另外， 睡前可適當將手腳抬高， 用個小枕頭墊在手腕還有腳踝處，

可改善血液回流不順暢的問題。 可加強手部力量運動， 如有節奏的伸展、握拳;或是雙手十指交叉， 收緊、放鬆;或讓家人幫忙按摩手部穴位， 舒筋活血。 很多孕婦常常在早晨起床時， 發現手指發麻， 無法動彈， 此時只要張開雙手， 作張拳、閉拳的動作， 即能改善。 出現酸麻情況時， 除了多多按摩酸麻的部位外， 還可在大腿、小腿、還有肩膀等處， 做局部的熱敷。

最後， 孕婦手麻多數是由於氣血虛， 因此孕婦應多吃些補氣養血的東西。